Laissez-vous guider dans une pratique fluide, permettant de se reconnecter à son corps et
aux émotions grâce au mouvement.
Un yoga dynamique, où les postures s’enchainent avec fluidité au rythme de votre
respiration. Comme une danse avec soi-même et avec le souffle, c’est une belle manière de
faire circuler l’énergie, de renouer avec son monde intérieur et de libérer le mental de toutes
les pensées que nous accumulons au quotidien.
Chaque cours de Vinyasa commence par une phase de méditation et de respiration, suivie
de mouvements doux, pour délier le corps et se connecter aux premières sensations qui
émergent. L’intensité monte progressivement, laissant place à un flow créatif & fluide.
Puis le rythme ralentit jusqu’à contacter des postures plus douces, s’inspirant du yin yoga ou
de la yoga thérapie pour atteindre les tissus profonds, acquérir en mobilité, en souplesse et
se régénérer.

Un subtil mélange de yin yoga bercé par l'harmonie des instruments pour voyager au coeur
de soi.
Le yin yoga est une pratique douce et introspective. Les postures abordées sont accessibles
à tous, exclusivement au sol et maintenues sur la durée pour cibler les tissus profonds
(articulations, fascias, ligaments, os...) et ainsi permettre de les régénérer et les assouplir.
Dans cette recherche de confort dans l’inconfort, le yin yoga nous invite à faire le vide autour
et à l’intérieur de soi, à cultiver l’acceptation, à accueillir nos sensations, nos émotions et à
nous libérer.
Par les douces vibrations des instruments (bols tibétains, bols de cristal, carillons, tambour,
sansula...), ce yin sonore est une véritable passerelle vers un état méditatif. Les sons et
leurs vibrations entrent en résonance avec les ondes cérébrales et celles du corps.

Un subtil mélange de yin yoga bercé par l'harmonie des instruments pour voyager au coeur
de soi.
Le yin yoga est une pratique douce et introspective. Les postures abordées sont accessibles
à tous, exclusivement au sol et maintenues sur la durée pour cibler les tissus profonds
(articulations, fascias, ligaments, os...) et ainsi permettre de les régénérer et les assouplir.
Dans cette recherche de confort dans l’inconfort, le yin yoga nous invite à faire le vide autour
et à l’intérieur de soi, à cultiver l’acceptation, à accueillir nos sensations, nos émotions et à
nous libérer.
Par les douces vibrations des instruments (bols tibétains, bols de cristal, carillons, tambour,
sansula...), ce yin sonore est une véritable passerelle vers un état méditatif. Les sons et
leurs vibrations entrent en résonance avec les ondes cérébrales et celles du corps.

Un cours qui mêle méditation, mouvements doux au sol, étirements et postures de yin. Une
approche toute douce permettant de s’honorer et parfaite pour trouver le juste équilibre entre
faire et laisser faire.

Laissez-vous guider dans une pratique fluide, permettant de se reconnecter à son corps et
aux émotions grâce au mouvement.
Un yoga dynamique, où les postures s’enchainent avec fluidité au rythme de votre
respiration. Comme une danse avec soi-même et avec le souffle, c’est une belle manière de
faire circuler l’énergie, de renouer avec son monde intérieur et de libérer le mental de toutes
les pensées que nous accumulons au quotidien.
Chaque cours de Vinyasa commence par une phase de méditation et de respiration, suivie
de mouvements doux, pour délier le corps et se connecter aux premières sensations qui
émergent. L’intensité monte progressivement, laissant place à un flow créatif & fluide.
Puis le rythme ralentit jusqu’à contacter des postures plus douces, s’inspirant du yin yoga ou
de la yoga thérapie pour atteindre les tissus profonds, acquérir en mobilité, en souplesse et
se régénérer.