Hatha yoga, les torsions
Claire Berteau14 octobre 2026 • Durée: 1 Heure, 5 Minutes
Une pratique de Hatha yoga de 1h05 autour des torsions. Les torsions invitent à libérer le dos, à délier les tensions et à réveiller la respiration. Prends le temps de t'installer, écoute ton corps et avance à ton rythme. Niveau : tous niveaux. Matériel : un tapis, deux blocs et une sangle si besoin.