Yin Joga - 60min | Spokojna forma pracy z ciałem polegająca na dłuższym trwaniu w pozycjach. Zajęcia odbywają się po polsku w małej grupie i są przeznaczone zarówno dla osób nowych jak i już praktykujących.
Yin Joga pomaga w regulacji układu nerwowego, uczy świadomości ciała oraz pomaga zredukować stres i nagromadzone napięcie w ciele.

Calm on Canning Street,
16 Canning St, Edinburgh EH3 8EG

Spotykamy się na około 2h jogi, medytacji i spisania podsumowań 2022 i intencji na 2023. To już moja tradycja, takie wejście w Nowy Rok.
Podczas spotkania daje Wam propozycje pytań na które spisujemy odpowiedzi, uaktywniamy nasze EZO GRAŻYNY - karty, kakao, joga i medytacja prowadzona. Czas na refleksję i świadome wejście w Nowy Rok. Bez spiny, szalonych postanowień i z realnym spojrzeniem na siebie - w miłym towarzystwie.

Takie spotkania to super sprawa na zbudowanie w sobie świadomości na to co chcemy zaprosić w swoje życie w tym nowym roku,. Spojrzenie z łagodnością na miniony czas oraz siebie .
Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia w jodze.

Edinburgh Yoga Room
5 Forth Street | Edinburgh, EH1 3JX

This is a monthly extended practice / workshop. Combination of Yin, Restorative and Yoga Nidra these monthly practices are design to help you unwind and fully relax but mainly learn how to rest.
Whether you’re recovering from an injury, feeling overwhelmed or tired and in need of some deep rest - this class is for you.


Calm on Canning Street studio.