70 min | Spokojna Yin Joga z elementami Jogi Restoratywnej oraz Jogi Nidry.
Praktyka idealna dla pospinanych, zestresowanych oraz szukających chwili zatrzymania w pędzie i hałasie. Delikatna praca z powięzią pozwala rozluźnić nagromadzone napięcia, zwiększyć elastyczność ciała. Spokojna forma praktyki pomaga wyciszyć rozbieganą głowę i wyregulować przebodźcowany układ nerwowy. Praca z oddechem oraz pełne regeneracja.
Przyjazna kameralna grupa.
Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia z jogą, ani swojej maty.
Free cancelation do 6h przed rozpoczęciem zajęć po tym czasie kredyt przepada.
Rezerwacja zajęć obowiązkowa.

Gdzie:
Gathering Essence
10a Broughton Street Lane. Edinburgh, Scotland EH1 3LY