Yin Joga + techniki relaksacji 60min | Spokojna forma pracy z ciałem polegająca na dłuższym trwaniu w pozycjach. Zajęcia odbywają się po polsku w małej grupie i są przeznaczone zarówno dla osób nowych jak i już praktykujących. Yin Joga pomaga w regulacji układu nerwowego, uczy świadomości ciała oraz pomaga zredukować stres i nagromadzone napięcie w ciele.

Praca z powięzią / oddechem / relaksacją / układem nerwowym
Konieczna rezerwacja miejsca
Free cancelation na 3h przed rozpoczęciem zajęć

Miejsce:
Gathering Essence
10a Broughton Street Lane
Edinburgh, Scotland EH1 3LY

Restful Sunday is a Fusion of Yin & Restorative Yoga with some guided meditation and breathing techniques to finish/start your week right.

Suitable for beginners and those who like to practice basic Yoga poses with an emphasis on mindful movement with respect to what the body needs. Slow pace of the practice helps provide that physical and mental balance to prevent stress and burn out, regulating nervous system from the overall daily overload.

Gathering Essence
10a Broughton Street Lane
Edinburgh, Scotland
EH1 3LY