L'ergo yoga est une pratique créée par mes soins qui allie ma double casquette de professeure de yoga et d’ergothérapeute. C’est un yoga doux qui s’adapte aux personnes jeunes ... et moins jeunes, aux personnes ayant des douleurs, des pathologies voire une mobilité réduite. La pratique peut se faire sur chaise, sur tapis, ou les 2, en fonction des possibilités de chacun. L’objectif est de reprendre confiance en son corps. L’accent est mis sur l’amélioration de l’équilibre, le renforcement musculaire doux, la reconnexion au corps et au souffle. Nous explorons (quand cela est possible) toutes les étapes de relevé du sol, pour prévenir le risque de chutes.

Le cours a lieu dans le somptueux manoir de Kerouzien. Situé sur les rives de l’Odet, c'est un lieu unique sur Plomelin : il est entouré d’un magnifique parc et dispose d’une vue imprenable sur l’Odet. Accueillant des mariages le weekend, ce lieu à l’atmosphère indescriptible est propice au bien-être et à la pratique du Yoga. Vous pratiquerez dans une des salles lumineuses du rez-de-chaussée du manoir : cheminée, parquet Point de Hongrie, moulures … et vue à couper le souffle.

Accès
Franchissez la 1ère grille du manoir, continuez en voiture le long du chemin. Franchissez la 2e grille puis tournez à gauche : vous pouvez vous garer directement dans la cour du manoir (inutile d’aller se garer sur le parking invités qui n'est utilisé que lors des mariages). Salle accessible aux PMR.
Le manoir dispose d'un vestiaire et de WC.

Tout le matériel est fourni : tapis, briques, sangles, plaid, chaises ...