Le Hatha Flow est une pratique engageante physiquement, mais plus douce que le vinyasa. Les postures s'enchaînent avec fluidité, mais elles sont souvent maintenues sur plusieurs cycles de respiration. Le Hatha Flow invite à ralentir les fluctuations du mental, à renforcer son corps, à améliorer sa concentration et son équilibre, à se reconnecter à son souffle. Le Hatha yoga est accessible à tous. Dans mes cours de Hatha Flow, il y a très peu d’appui sur les mains : ces cours sont accessibles aux personnes ayant des fragilités au niveau des poignets et des épaules.

Le cours a lieu dans le somptueux manoir de Kerouzien. Situé sur les rives de l’Odet, c'est un lieu unique sur Plomelin : il est entouré d’un magnifique parc et dispose d’une vue imprenable sur l’Odet. Accueillant des mariages le weekend, ce lieu à l’atmosphère indescriptible est propice au bien-être et à la pratique du Yoga. Vous pratiquerez dans une des salles lumineuses du rez-de-chaussée du manoir : cheminée, parquet Point de Hongrie, moulures … et vue à couper le souffle.

Accès
Franchissez la 1ère grille du manoir, continuez en voiture le long du chemin. Franchissez la 2e grille puis tournez à gauche : vous pouvez vous garer directement dans la cour du manoir (inutile d’aller se garer sur le parking invités qui n'est utilisé que lors des mariages). Salle accessible aux PMR.
Le manoir dispose d'un vestiaire et de WC.

Tout le matériel est fourni : tapis, briques, sangles, plaid, ...