Venez pratiquer le yoga, avant d'aller acheter de délicieux fruits et légumes bio et locaux.

Cours de Hatha Yoga en plein air, dans le verger de Damien, producteur de fruits et légumes bio.
Cours ouvert à tous (que vous soyez débutants ou confirmés, souples ou moins souples, jeunes ou moins jeunes ... je m'adapte à vous !)

Apportez votre tapis de yoga ou une grande serviette de plage, de quoi vous hydrater et vous protéger du soleil.

Le cours aura lieu durant les horaires du marché du potager de Kerrun (qui a lieu de 16h à 19h).
En cas de pluie, nous pratiquerons dans une des serres de Damien.
Possibilité de s'inscrire à l'atelier naturo qui suit, sur le thème de l'alimentation.

Venez échanger sur le thème de la naturopathie et de l'alimentation, avant de faire votre marché !
Nous verrons ensemble les bases d'une alimentation, comme pilier de notre santé. Protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux ... comment s'y retrouver et à quoi ça sert ? Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée ? Quels sont mes besoins ? Nous échangerons autour de tous ces sujets, et je vous donnerai plein d'astuces simples à mettre en place pour modifier en douceur vos habitudes alimentaires.
Notre discussion se fera dans le verger de Damien, autour d'une bonne tisane.
Vous pourrez mettre en pratique tout ce que l'on a vu en allant ensuite acheter vos fruits et légumes chez Damien !

Venez avec une grande serviette de plage et un coussin pour plus de confort + de quoi vous protéger du soleil.

L'atelier aura lieu durant les horaires du marché du potager de Kerrun (qui a lieu de 16h à 19h).
En cas de pluie, nous nous installerons dans une des serres de Damien.
Possibilité de s'inscrire au cours de yoga qui précède cet atelier.