Ce cours se fait via l'association "L'esprit yoga" (avec tarifs associatifs très attractifs) : l'inscription se fait à l'année (mais possibilité de commencer en cours d'année). En réservant sur cette plateforme, vous réservez votre 1er cours d'essai (gratuit) et vous verrez à la fin de ce cours si vous vous engagez jusqu'à la fin de l'année scolaire. L'association offre aussi la possibilité de prendre une carte de 5 ou de 10 cours (tarif de 6€ par cours).

Cours de hatha yoga doux.
Une pratique de yoga tout en douceur.

Pour qui ? Tout le monde. Convient notamment à toutes les personnes qui ne peuvent pas pratiquer un yoga plus dynamique (OK pour les femmes enceintes). Possibilité d’utiliser les chaises si besoin. Très peu d'appui sur les mains pendant ces cours, dont convient aux personnes ayant une fragilité des épaules et poignets.

Objectifs ? Ralentir les fluctuations du mental, renforcer son corps, entretenir sa mobilité et son équilibre, se reconnecter à son souffle.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Cours de Vinyasa yoga donné au studio Santani yoga : les tarifs et le fonctionnement est propre au studio.

Le studio Santani Yoga est un très bel espace dédié à la pratique du yoga. Vous profiterez d’une salle lumineuse et agréable.

Accès
Pour accéder au parking, prenez la rue Kosquer Vian, puis tournez sur le premier chemin à gauche. Le studio se situe à droite sur la rue Kosquer Vian.
Si votre GPS ne trouve pas la rue, rentrez la route Hent an Dour Ruz, puis suivez les panneaux Yoga.

La réservation de ces cours se fait directement sur le site du studio de Santani Yoga : https://www.santaniyoga.fr/reservation

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Le Vinyasa Yoga est une pratique puissante et dynamique, dans laquelle les postures s’enchaînent avec fluidité au rythme des respirations.
Le vinyasa yoga permet de renforcer en profondeur son corps, d’améliorer sa mobilité, d’apaiser le mental, d’évacuer les tensions, de se reconnecter à sa respiration et à l’instant présent.
Cette pratique demande une bonne condition physique.

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Tout le matériel est fourni (tapis, briques, sangles, coussins, plaids ...)
Prévoyez votre téléphone bien chargé pour avoir de la lumière pour aller du studio jusqu'au parking (pas d'éclairage).

Le Vinyasa Yoga est une pratique puissante et dynamique, dans laquelle les postures s’enchaînent avec fluidité au rythme des respirations. Le vinyasa est littéralement la synchronisation des mouvements et du souffle.
Le vinyasa yoga permet de renforcer en profondeur son corps, d’améliorer sa mobilité, d’apaiser le mental, d’évacuer les tensions, de se reconnecter à sa respiration et à l’instant présent.
Cette pratique demande une bonne condition physique.

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Le cours a lieu au Clos de Trevannec : Chemin de Trevannec 29120 Pont-L’Abbé .
Lieu de réception de mariages le weekend, ce magnifique manoir abrite une jolie salle à l’étage pour la pratique du yoga. Vous pratiquerez dans une salle pleine de charme, sous les toits, avec parquet ancien et poutres apparentes.

Accès : suivez le panneau Clos de Trevannec. Un parking est disponible au bout du chemin sur la gauche. Poussez le portail, à droite du chemin, puis entrez dans la salle de réception du bâtiment principal et empruntez le magnifique escalier en pierre : la salle de yoga se trouve à l’étage.

Tout le matériel est fourni : tapis, briques, bolster...
Prévoyez votre téléphone bien chargé pour avoir de la lumière pour aller de la salle jusqu'au parking (pas d'éclairage).

L'ergo yoga est une pratique créée par mes soins qui allie ma double casquette de professeure de yoga et d’ergothérapeute. C’est un yoga doux qui s’adapte aux personnes jeunes ... et moins jeunes, aux personnes ayant des douleurs, des pathologies voire une mobilité réduite. La pratique peut se faire sur chaise, sur tapis, ou les 2, en fonction des possibilités de chacun. L’objectif est de reprendre confiance en son corps. L’accent est mis sur l’amélioration de l’équilibre, le renforcement musculaire doux, la reconnexion au corps et au souffle. Nous explorons (quand cela est possible) toutes les étapes de relevé du sol, pour prévenir le risque de chutes.

Le cours a lieu dans le somptueux manoir de Kerouzien. Situé sur les rives de l’Odet, c'est un lieu unique sur Plomelin : il est entouré d’un magnifique parc et dispose d’une vue imprenable sur l’Odet. Accueillant des mariages le weekend, ce lieu à l’atmosphère indescriptible est propice au bien-être et à la pratique du Yoga. Vous pratiquerez dans une des salles lumineuses du rez-de-chaussée du manoir : cheminée, parquet Point de Hongrie, moulures … et vue à couper le souffle.

Accès
Franchissez la 1ère grille du manoir, continuez en voiture le long du chemin. Franchissez la 2e grille puis tournez à gauche : vous pouvez vous garer directement dans la cour du manoir (inutile d’aller se garer sur le parking invités qui n'est utilisé que lors des mariages). Salle accessible aux PMR.
Le manoir dispose d'un vestiaire et de WC.

Tout le matériel est fourni : tapis, briques, sangles, plaid, chaises ...

Le Vinyasa Yoga est une pratique puissante et dynamique, dans laquelle les postures s’enchaînent avec fluidité au rythme des respirations. Le vinyasa est littéralement la synchronisation des mouvements et du souffle.
Le vinyasa yoga permet de renforcer en profondeur son corps, d’améliorer sa mobilité, d’apaiser le mental, d’évacuer les tensions, de se reconnecter à sa respiration et à l’instant présent.
Cette pratique demande une bonne condition physique.

Le cours a lieu dans le somptueux manoir de Kerouzien. Situé sur les rives de l’Odet, c'est un lieu unique sur Plomelin : il est entouré d’un magnifique parc et dispose d’une vue imprenable sur l’Odet. Accueillant des mariages le weekend, ce lieu à l’atmosphère indescriptible est propice au bien-être et à la pratique du Yoga. Vous pratiquerez dans une des salles lumineuses du rez-de-chaussée du manoir : cheminée, parquet Point de Hongrie, moulures … et vue à couper le souffle.

Accès
Franchissez la 1ère grille du manoir, continuez en voiture le long du chemin. Franchissez la 2e grille puis tournez à gauche : vous pouvez vous garer directement dans la cour du manoir (inutile d’aller se garer sur le parking invités qui n'est utilisé que lors des mariages). Salle accessible aux PMR.
Le manoir dispose d'un vestiaire et de WC.

Tout le matériel est fourni : tapis, briques, sangles, plaid, chaises ...