Ben je toe aan een moment van rust en volledige ontspanning? Voel je je vaak gestrest en overprikkeld? Kom dan naar Prikkelen om te Ontprikkelen, een unieke ervaring waarin we de kracht van het spijkermatje gebruiken om spanning los te laten en diepe ontspanning te bereiken.

In deze les maak je kennis met het spijkermatje, een eenvoudig, maar krachtig hulpmiddel dat helpt om je lichaam en geest te resetten. Terwijl je comfortabel op de mat ligt, stimuleert de druk van de spijkers je bloedsomloop en activeert acupressuurpunten, waardoor je spanning afneemt en je ontspant op een dieper niveau.

Gedurende de sessie word je begeleid door een ontspannende muziek en meditatie, die je helpt om je gedachten tot rust te brengen en in het moment te zijn. Het is de perfecte gelegenheid om alles even los te laten en jezelf een moment van pure rust te geven.

Om het spijkermatje goed zijn werk te laten doen is het fijn om alleen met een (sport)bh en een niet te dikke (sport)legging hier te liggen. Je kunt een eigen deken meenemen om over je heen te leggen, maar ook in de studio zijn er deken en handdoeken aanwezig om lekker warm over je heen te leggen.

Na de les geniet je van een kopje thee en iets lekkers, zodat je deze diepe ontspanning rustig kunt laten bezinken.

Een week voor de het event ontvang je nog een mail met alle informatie.

Ben je zwanger en wil je deelnemen, graag in overleg met de verloskundige. Er is nog weinig deskundig onderzoek naar het gebruik van een spijkermatje en zwangerschap.

Prijs 35 euro

Geen eigen spijkermat nodig. Je kunt ook gelijk een spijkermatje kopen, vanaf 45 euro.