THE SET | Functional ritual
Philippine Trombini5 décembre 2025 • Durée: 45 Minutes
Bienvenue dans The Set, ton rituel complet de yoga fonctionnel : une séance de 45 minutes pensée pour activer tout le corps, améliorer ta mobilité et renforcer en profondeur.
Ce flow reste toujours le même : il devient ton repère, une base stable où tu peux revenir pour mesurer ton évolution, gagner en fluidité et en force au fil des pratiques.
N’hésite pas à prendre les options qui te conviennent, à adapter les postures et à trouver ton rythme du jour.
L’objectif : bouger intelligemment, écouter ton corps et installer une routine solide — où que tu sois.
Bonne pratique ✨