Een unieke les waarin we de zachtheid van yoga combineren met de ondersteuning en weerstand van het reformer apparaat.
In deze les draait alles om:
🌿 Diepe ontspanning en vertraging
🧘‍♀️ Intensieve rekking van het hele lichaam
💫 Bewust bewegen met ademhaling
🤍 Loslaten van spanning (fysiek én mentaal)
Door de veren en het glijdende systeem van de reformer kun je dieper in stretches zakken, terwijl je lichaam tegelijkertijd gedragen wordt. Dit maakt de les toegankelijk én effectief.