Pilates Flow I All Levels
16 November 2026 •
17:30 - 18:30
VEEDELPHYSIO HQ, Euskirchener Str. 22, 50937 Köln
Oletta Schwiedessen
Willkommen bei Pilates by Oletta - deinem Boutique Pilates Studio im VEEDELPHYSIO HQ. Direkt am Auerbachplatz biete ich dir einen Wohlfühlort, an dem du Deinen Körper stärken und deinen Geist in Balance bringen kannst.
Bei mir stehst du im Fokus. Mit individuellen Pilates-Sessions und persönlicher Betreuung helfe ich dir, deine Fitnessziele sicher und effektiv zu erreichen. Mit kleinen Gruppen garantiere ich dir eine intensive Betreuung und eine familiäre Stimmung. Egal, ob du Anfänger oder Pilates-Profi bist – meine Kurse bieten dir immer neue Herausforderungen und machen richtig Spaß.
Noch 8 Plätze verfügbar
Beschreibung
Wir starten die Woche gemeinsam und gleiten mit einem fließenden Pilates-Flow in die Woche. Wir verbinden kraftvolle Bewegungen mit bewusstem Atmen, um Spannungen loszulassen und neue Energie zu tanken.
Fließende Übergänge und achtsame Aktivierung lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen und lassen dich gestärkt und gut fühlen – perfekt, um dich leicht und frei in die Woche starten zu lassen. Atme tief ein und lass den Alltag hinter dir.
Du möchtest genauer wissen, worauf du bei deinem Pilatestraining achten solltest?
Mit der optionalen Movement Session nehmen wir uns 1:1 Zeit für deine individuellen Bedürfnisse und deine Bewegung. Du erhältst persönliche Tipps für den Kurs und ein auf dich abgestimmtes 15-Minuten-Video für zuhause. Mehr dazu unter: https://www.pilatesbyoletta.de/movement-check
Bitte komme am Anfang der Stunde auf mich zu, falls du Verletzungen / Erkrankungen / andere Infos hast, von denen ich wissen sollte. Du bist schwanger? Dann melde dich bitte bei mir.
P.S. Matten sind vor Ort. Du brauchst also keine mitbringen :) Wenn du Fragen oder Probleme mit deiner Buchung hast, schreibe mir gerne eine Mail an hello-oletta@mail.de.
Ich freue mich auf dich!
Fließende Übergänge und achtsame Aktivierung lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen und lassen dich gestärkt und gut fühlen – perfekt, um dich leicht und frei in die Woche starten zu lassen. Atme tief ein und lass den Alltag hinter dir.
Du möchtest genauer wissen, worauf du bei deinem Pilatestraining achten solltest?
Mit der optionalen Movement Session nehmen wir uns 1:1 Zeit für deine individuellen Bedürfnisse und deine Bewegung. Du erhältst persönliche Tipps für den Kurs und ein auf dich abgestimmtes 15-Minuten-Video für zuhause. Mehr dazu unter: https://www.pilatesbyoletta.de/movement-check
Bitte komme am Anfang der Stunde auf mich zu, falls du Verletzungen / Erkrankungen / andere Infos hast, von denen ich wissen sollte. Du bist schwanger? Dann melde dich bitte bei mir.
P.S. Matten sind vor Ort. Du brauchst also keine mitbringen :) Wenn du Fragen oder Probleme mit deiner Buchung hast, schreibe mir gerne eine Mail an hello-oletta@mail.de.
Ich freue mich auf dich!