Over Pilates Moves
MIJN PILATES VERHAAL
Toen een blessure abrupt een einde maakte aan mijn danspassie, zocht ik lang naar een alternatief waar ik met evenveel passie voor zou gaan. In 2019 begon ik met klassieke Mat-Pilates. De focus op precisie, controle, ademhaling en de verbinding tussen lichaam en geest spraken me onmiddellijk aan.
Na zes jaar intensief les te volgen, besloot ik zelf Pilates-trainer te worden. Ik behaalde mijn diploma klassieke Pilates-Mat trainer (eerst de basis, later intermediate/advanced) bij Ann Van Huffel in 'Pilates Works' Antwerpen. Het was een intense periode van leren, observeren en zelf toepassen. Ik volg nog steeds wekelijks les en bijscholingen om mijn kennis scherp te houden.
WAAROM PILATES?
Pilates is een holistische benadering van lichaam en geest. Als je Pilates op regelmatige basis doet, verbeter je niet alleen je houding en train je alle spiergroepen, maar zorg je ook voor een bewustere ademhaling, een sterke core en een soepel, flexibel lichaam. Het effect op het algemene welzijn - zowel mentaal als fysiek - groeit met elke les.
VOOR WIE?
Mijn lessen zijn toegankelijk voor alle leeftijden en niveaus. Iedereen is welkom, van absolute beginner tot gevorderde beoefenaar.
GROEPSLES
Ik geef op donderdagavond en zondagvoormiddag groepslessen voor beginners en gevorderden.
PRIVÉLES
Wil je graag een privéles of een reeks privélessen volgen? Stuur me dan een mail of bericht.
LESSENROOSTER:
DONDERDAG:
Beginners: 20 tot 21 uur
Gevorderden: 19 tot 20 uur
ZONDAG:
Beginners: 10 tot 11 uur
Gevorderden: 11.15 tot 12.15 uur
Wat breng je mee:
Een yogamatje
Een kleine handdoek (optioneel, voor onder je hoofd)
LOCATIE:
Franciscusschool - Karel De Preterlei 36, 2140 Borgerhout
Een fijne, lichte danszaal die de perfecte sfeer creëert voor onze Pilates-sessies.
Van harte welkom!
Wiete
Toen een blessure abrupt een einde maakte aan mijn danspassie, zocht ik lang naar een alternatief waar ik met evenveel passie voor zou gaan. In 2019 begon ik met klassieke Mat-Pilates. De focus op precisie, controle, ademhaling en de verbinding tussen lichaam en geest spraken me onmiddellijk aan.
Na zes jaar intensief les te volgen, besloot ik zelf Pilates-trainer te worden. Ik behaalde mijn diploma klassieke Pilates-Mat trainer (eerst de basis, later intermediate/advanced) bij Ann Van Huffel in 'Pilates Works' Antwerpen. Het was een intense periode van leren, observeren en zelf toepassen. Ik volg nog steeds wekelijks les en bijscholingen om mijn kennis scherp te houden.
WAAROM PILATES?
Pilates is een holistische benadering van lichaam en geest. Als je Pilates op regelmatige basis doet, verbeter je niet alleen je houding en train je alle spiergroepen, maar zorg je ook voor een bewustere ademhaling, een sterke core en een soepel, flexibel lichaam. Het effect op het algemene welzijn - zowel mentaal als fysiek - groeit met elke les.
VOOR WIE?
Mijn lessen zijn toegankelijk voor alle leeftijden en niveaus. Iedereen is welkom, van absolute beginner tot gevorderde beoefenaar.
GROEPSLES
Ik geef op donderdagavond en zondagvoormiddag groepslessen voor beginners en gevorderden.
PRIVÉLES
Wil je graag een privéles of een reeks privélessen volgen? Stuur me dan een mail of bericht.
LESSENROOSTER:
DONDERDAG:
Beginners: 20 tot 21 uur
Gevorderden: 19 tot 20 uur
ZONDAG:
Beginners: 10 tot 11 uur
Gevorderden: 11.15 tot 12.15 uur
Wat breng je mee:
Een yogamatje
Een kleine handdoek (optioneel, voor onder je hoofd)
LOCATIE:
Franciscusschool - Karel De Preterlei 36, 2140 Borgerhout
Een fijne, lichte danszaal die de perfecte sfeer creëert voor onze Pilates-sessies.
Van harte welkom!
Wiete