Im Core Power Kurs steht deine Körpermitte im Fokus: Mit kraftvollen, dynamischen Übungen aktivierst du deine Tiefenmuskulatur und stärkst gezielt Bauch, Rücken und Beckenboden. Dieser Kurs bringt dich ins Schwitzen und sorgt für mehr Stabilität, Power und Haltung – ideal, wenn du dein Körpergefühl intensiv verbessern willst.

Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.

Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!