Women Only ist dein Pilates-Kurs nur für Frauen – ein Safe Space, in dem du dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst. Hier stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und arbeitest gezielt an Bauch, Rücken und Beckenboden. Ganz ohne Druck, dafür mit viel Fokus auf Körpergefühl, Kontrolle und Wohlbefinden.

Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.

Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!