Unser Soft Matten Training kombiniert Kraft, Flexibilität und Core Stabilität auf der Matte.

Ein sanftes Matten-Workout mit Fokus auf Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Erholung.

Wichtige Hinweise:
-Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
-Denk dran Grip-Socken mitzubringen, so hast du besseren Halt auf der Matte.
-Handtuch und Wasser nicht vergessen.