Du kannst diesen Kurs ab dem 16 Februar 2026 00:00 buchen
Soft Mat
23 Februar 2026 •
09:00 - 09:50
Marktstraße 35, 46045 Oberhausen, 4. OG, Matten Raum
Gabriela 💗
Beschreibung
Unser Soft Matten Training kombiniert Kraft, Flexibilität und Core Stabilität auf der Matte.
Ein sanftes Matten-Workout mit Fokus auf Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Erholung.
Wichtige Hinweise:
-Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
-Denk dran Grip-Socken mitzubringen, so hast du besseren Halt auf der Matte.
-Handtuch und Wasser nicht vergessen.
Ein sanftes Matten-Workout mit Fokus auf Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Erholung.
Wichtige Hinweise:
-Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
-Denk dran Grip-Socken mitzubringen, so hast du besseren Halt auf der Matte.
-Handtuch und Wasser nicht vergessen.