Full Body Mat đ
14 Februar 2026 âą
10:00 - 10:50
MarktstraĂe 35, 46045 Oberhausen, 4.OG, Matten Raum
Gabriela đ
Noch 1 PlĂ€tze verfĂŒgbar
Beschreibung
Unser Matten Training kombiniert Kraft, FlexibilitĂ€t und Core StabilitĂ€t auf der Matte. Du stĂ€rkst deine Muskeln, verbesserst deine Haltung und arbeitest gleichzeitig an Balance und Beweglichkeit. Ideal fĂŒr alle Level!
Wichtige Hinweise:
-Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
-Denk dran Grip-Socken mitzubringen, so hast du besseren Halt auf der Matte.
-Handtuch und Wasser nicht vergessen.
Wichtige Hinweise:
-Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
-Denk dran Grip-Socken mitzubringen, so hast du besseren Halt auf der Matte.
-Handtuch und Wasser nicht vergessen.