Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.

Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.

Der Kurs ist für alle Level geeignet, und du wirst in einer kleinen Gruppe mit viel persönlicher Aufmerksamkeit trainieren. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!

Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.

Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.

Der Kurs ist für alle Level geeignet, und du wirst in einer kleinen Gruppe mit viel persönlicher Aufmerksamkeit trainieren. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!

Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.

Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.

Der Kurs ist für alle Level geeignet, und du wirst in einer kleinen Gruppe mit viel persönlicher Aufmerksamkeit trainieren. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!