Pilates Place by Gabriela Bayram - Zeitplan

15 - 21 Dezember 2025

Diese Woche

Montag, 15 Dezember

09:00

Gabriela

Soft Mat

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Soft Mat

15 Dezember 2025 • 09:00 - 09:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Gabriela 💗

Beschreibung

Unser Soft Matten Training kombiniert Kraft, Flexibilität und Core Stabilität auf der Matte.

Ein sanftes Matten-Workout mit Fokus auf Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Erholung.

Wichtige Hinweise:
-Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
-Denk dran Grip-Socken mitzubringen, so hast du besseren Halt auf der Matte.
-Handtuch und Wasser nicht vergessen.

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10:00

Gabriela

Goddess Reformer

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Goddess Reformer

15 Dezember 2025 • 10:00 - 10:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Gabriela 💗

Beschreibung

In diesem Kurs liegt der Fokus auf Bauch, Beine & Po! Fließenden, kraftvollen Bewegungen, die deine Körpermitte formen, deine Beine und deinen Po straffen und dir ein starkes, elegantes Körpergefühl geben. Du trainierst mit präzisen Übungen, die dich gleichzeitig herausfordern und deine Stärke betonen. Perfekt, um dich energiegeladen und selbstbewusst zu fühlen, wie eine Göttin.

Wichtige Hinweise:
-Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
-Denk dran Grip-Socken mitzubringen, ohne ist eine Kursteilnahme nicht möglich.
-Handtuch und Wasser nicht vergessen.

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19:00

Gabriela

Full Body Reformer

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Full Body Reformer

15 Dezember 2025 • 19:00 - 19:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Gabriela 💗

Beschreibung

Unser Reformer Training kombiniert Kraft, Flexibilität und Core Stabilität auf dem Pilates Reformer.
Du stärkst deine Muskeln, verbesserst deine Haltung und arbeitest gleichzeitig an Balance und Beweglichkeit. Ideal für alle Level!

Wichtige Hinweise:
-Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
-Denk daran Grip-Socken mitzubringen, ohne ist eine Kursteilnahme nicht möglich.
-Handtuch und Wasser nicht vergessen.

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20:00

Gabriela

Full Body Mat

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Full Body Mat

15 Dezember 2025 • 20:00 - 20:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Gabriela 💗

Beschreibung

Unser Matten Training kombiniert Kraft, Flexibilität und Core Stabilität auf der Matte. Du stärkst deine Muskeln, verbesserst deine Haltung und arbeitest gleichzeitig an Balance und Beweglichkeit. Ideal für alle Level!

Wichtige Hinweise:
-Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
-Denk dran Grip-Socken mitzubringen, so hast du besseren Halt auf der Matte.
-Handtuch und Wasser nicht vergessen.

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21:00

Gabriela

Reformer Jump Warteliste

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Reformer Jump Warteliste

15 Dezember 2025 • 21:00 - 21:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Gabriela 💗

Beschreibung

Ein dynamisches Reformer-Workout mit dem Jumpboard – effektiv für Ausdauer, Kraft und Koordination, mit Spaß-Faktor!

Wichtige Hinweise:
-Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
-Denk daran Grip-Socken mitzubringen, ohne ist eine Kursteilnahme nicht möglich.
-Handtuch und Wasser nicht vergessen.

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Dienstag, 16 Dezember

09:00

Gabriela

Full Body Mat

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Full Body Mat

16 Dezember 2025 • 09:00 - 09:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Gabriela 💗

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10:00

Gabriela

Full Body Reformer Warteliste

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Full Body Reformer Warteliste

16 Dezember 2025 • 10:00 - 10:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

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19:00

Gabriela

Power Reformer Warteliste

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Power Reformer Warteliste

16 Dezember 2025 • 19:00 - 19:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Gabriela 💗

Beschreibung

Intensives Ganzkörper Training auf dem Reformer! Hier kombinierst du dynamische Übungen um Kraft, Ausdauer und Definition aufzubauen. Dieser Kurs fordert dich heraus, bringt dich ins Schwitzen und sorgt für sichtbare Ergebnisse. Perfekt, wenn du deine Grenzen pushen willst.

Wichtige Hinweise:
-Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
-Denk dran Grip-Socken mitzubringen, ohne ist eine Kursteilnahme nicht möglich.
-Handtuch und Wasser nicht vergessen.

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20:00

Gabriela

Goddess Mat

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Goddess Mat

16 Dezember 2025 • 20:00 - 20:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Gabriela 💗

Beschreibung

In diesem Kurs liegt der Fokus auf Bauch, Beine & Po! Fließenden, kraftvollen Bewegungen, die deine Körpermitte formen, deine Beine und deinen Po straffen und dir ein starkes, elegantes Körpergefühl geben. Du trainierst mit präzisen Übungen, die dich gleichzeitig herausfordern und deine Stärke betonen. Perfekt, um dich energiegeladen und selbstbewusst zu fühlen, wie eine Göttin.

Wichtige Hinweise:
-Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
-Denk dran Grip-Socken mitzubringen, so hast du besseren Halt auf der Matte.
-Handtuch und Wasser nicht vergessen.

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Mittwoch, 17 Dezember

Keine Kurse

Donnerstag, 18 Dezember

09:00

Gabriela

Full Body Reformer

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Full Body Reformer

18 Dezember 2025 • 09:00 - 09:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

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10:00

Gabriela

Full Body Mat

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Full Body Mat

18 Dezember 2025 • 10:00 - 10:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

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18:00

Gabriela

Full Body Reformer Warteliste

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Full Body Reformer Warteliste

18 Dezember 2025 • 18:00 - 18:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

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Freitag, 19 Dezember

09:00

Gabriela

Full Body Mat

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Full Body Mat

19 Dezember 2025 • 09:00 - 09:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

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10:00

Gabriela

Full Body Reformer

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Full Body Reformer

19 Dezember 2025 • 10:00 - 10:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

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16:00

Gabriela

Power Reformer

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Power Reformer

19 Dezember 2025 • 16:00 - 16:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

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17:00

Gabriela

Full Body Mat

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Full Body Mat

19 Dezember 2025 • 17:00 - 17:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

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18:00

Gabriela

Personal Training

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Personal Training

19 Dezember 2025 • 18:00 - 18:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

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Beschreibung

Unser Personal Training kombiniert Kraft, Flexibilität und Core Stabilität auf der Matte. Du stärkst deine Muskeln, verbesserst deine Haltung und arbeitest gleichzeitig an Balance und Beweglichkeit. Genau auf dich abgestimmt.

Wichtige Hinweise:
-Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
-Denk dran Grip-Socken mitzubringen, so hast du besseren Halt auf der Matte.
-Handtuch und Wasser nicht vergessen.

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Samstag, 20 Dezember

10:00

Gabriela

Full Body Reformer

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Full Body Reformer

20 Dezember 2025 • 10:00 - 10:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

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11:00

Leonie

Full Body Mat

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Full Body Mat

20 Dezember 2025 • 11:00 - 11:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Leonie ❤️

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12:00

Gabriela

Full Body Reformer

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Full Body Reformer

20 Dezember 2025 • 12:00 - 12:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Gabriela 💗

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Sonntag, 21 Dezember

11:00

Gabriela

Full Body Mat

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Full Body Mat

21 Dezember 2025 • 11:00 - 11:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Gabriela 💗

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12:00

Gabriela

Soft Reformer Warteliste

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Soft Reformer Warteliste

21 Dezember 2025 • 12:00 - 12:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Gabriela 💗

Beschreibung

Unser Soft Reformer Training kombiniert Kraft, Flexibilität und Core Stabilität auf dem Pilates Reformer mit angenehmen und leichten Übungen.
Du stärkst deine Muskeln, verbesserst deine Haltung und arbeitest gleichzeitig an Balance und Beweglichkeit.

Wichtige Hinweise:
-Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
-Denk daran Grip-Socken mitzubringen, ohne ist eine Kursteilnahme nicht möglich.
-Handtuch und Wasser nicht vergessen.

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13:00

Gabriela

Reformer Jump Warteliste

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

Reformer Jump Warteliste

21 Dezember 2025 • 13:00 - 13:50

Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen

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15 - 21 Dezember 2025

Diese Woche