In diesem Kurs liegt der Fokus auf Bauch, Beine & Po! Fließenden, kraftvollen Bewegungen, die deine Körpermitte formen, deine Beine und deinen Po straffen und dir ein starkes, elegantes Körpergefühl geben. Du trainierst mit präzisen Übungen, die dich gleichzeitig herausfordern und deine Stärke betonen. Perfekt, um dich energiegeladen und selbstbewusst zu fühlen, wie eine Göttin.

Wichtige Hinweise:
-Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
-Denk dran Grip-Socken mitzubringen, so hast du besseren Halt auf der Matte.
-Handtuch und Wasser nicht vergessen.

Unser Matten Training kombiniert Kraft, Flexibilität und Core Stabilität auf der Matte. Du stärkst deine Muskeln, verbesserst deine Haltung und arbeitest gleichzeitig an Balance und Beweglichkeit. Ideal für alle Level!

Wichtige Hinweise:
-Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
-Denk dran Grip-Socken mitzubringen, so hast du besseren Halt auf der Matte.
-Handtuch und Wasser nicht vergessen.