À propos Pilâtes-Pôle de GÉNÉRATION SPORT

Le Pilates doit se faire dans un état de concentration totale pour être à l’affût des consignes, de la position de notre corps ainsi que de la manière dont nous bougeons. Cet état permet une efficacité absolue et permet de s’ajuster au besoin. Se concentrer n’est pas toujours facile, mais c’est un atout que l’on peut développer avec la pratique et qui peut s’appliquer à notre vie quotidienne.

A noter
Chaque professeur décide ou non d 'encadrer sa séance suivant un nombre minimum de participants . Renseignez vous auprès de votre coach afin de connaitre ce nombre .

Le club Pilates Pôle conseille à chaque instructeur de limiter les séances à 10 participants max