Lundi, 5 septembre
09:15
CAROL
Pilates Niveau 2 & 3
Salle du haut
Pilates Niveau 2 & 3
Lundi, 5 septembre •
09:15 - 10:10
Salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
Ces cours s'adressent aux personnes pratiquant depuis 1 an et demi à 2 ans le Pilates et surtout maîtrisant les différentes options. Les mouvements, leurs options et adaptation permettent une grande variété dans le cours.
10:30
CAROL
Pilates Santé & Bien être
Salle du haut
Pilates Santé & Bien être
Lundi, 5 septembre •
10:30 - 11:25
Salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
Les cours Pilates et bien être s'adressent à tous et notamment aux personnes qui recherchent la santé, la forme et le bien-être. La méthode Pilates se préoccupe des problèmes qui apparaissent suite aux changements du corps liés au vieillissement naturel de l'organisme, ou liés à une grossesse ou encore les problèmes et compensations liés à une opération . L'objectif principal est de maintenir les gens actifs et autonomes
Partager ce cours
18:30
CAROL
Pilates & Stretching
Salle du haut
Pilates & Stretching
Lundi, 5 septembre •
18:30 - 19:25
Salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
tous les principes de base et règles sont intégrés ...il est temps maintenant d apprendre de nouveaux exercices encore plus techniques qui vous permettront d' aller en classe 3
Partager ce cours
Mardi, 6 septembre
09:15
CAROL
Quatuor Reformer
Salle du haut
Quatuor Reformer
Mardi, 6 septembre •
09:15 - 10:10
Salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
Pilates sur machine Le reformer est un allié pour les étirements, le renforcement et le travail en profondeur et en puissance
Partager ce cours
09:15
ALISON
Yoga Prénatal De Gasquet ®
Salle du bas
Yoga Prénatal De Gasquet ®
Mardi, 6 septembre •
09:15 - 10:15
Salle du bas
ALISON P
Fille de Carol et maman de 3 enfants, j'ai toujours été soucieuse du bien-être global de la personne.
A l'écoute de moi, ma pratique sportive est intuitive, selon mes besoins du moment : footing, surf, yoga...
D'abord certifiée instructrice Pilates en 2015, j'ai ensuite orienté ma voix vers le soin à la personne.
Bioénergéticienne depuis 2017, Reiki et facilitatrice Access Barres ® ensuite, j'aime vous accompagner vers un mieux être complet.
Ceci passe par l'écoute du corps en général : lors de la pratique sportive (pilates, yoga...) et par les soins que je vous propose : séances de bioénergie, access Barres® et Reiki.
Description
Apprenez à mieux respirer, améliorez votre mobilité pendant la grossesse, soulagez les maux de grossesse.
Une bulle zen avec votre bébé pour connecter avec d'autres futures mamans.
Une bulle zen avec votre bébé pour connecter avec d'autres futures mamans.
Partager ce cours
10:30
ALISON
PréPilates
Salle du bas
PréPilates
Mardi, 6 septembre •
10:30 - 11:25
Salle du bas
ALISON P
Fille de Carol et maman de 3 enfants, j'ai toujours été soucieuse du bien-être global de la personne.
A l'écoute de moi, ma pratique sportive est intuitive, selon mes besoins du moment : footing, surf, yoga...
D'abord certifiée instructrice Pilates en 2015, j'ai ensuite orienté ma voix vers le soin à la personne.
Bioénergéticienne depuis 2017, Reiki et facilitatrice Access Barres ® ensuite, j'aime vous accompagner vers un mieux être complet.
Ceci passe par l'écoute du corps en général : lors de la pratique sportive (pilates, yoga...) et par les soins que je vous propose : séances de bioénergie, access Barres® et Reiki.
Description
Classe réservée à ceux qui n'ont jamais ou très peu pratiqué le Pilates ou encore désireux de bien assimiler ou de revoir les règles fondamentales pour un travail excellent
cette classe est réservée à ceux qui commencent le Pilates et à tous ceux qui débutent . L objectif étant de s inscrire en niveau 1 ou 2 après 6 mois
cette classe est réservée à ceux qui commencent le Pilates et à tous ceux qui débutent . L objectif étant de s inscrire en niveau 1 ou 2 après 6 mois
Partager ce cours
10:30
CAROL
Quatuor santé bien-être
Liste d'attenteSalle du haut
Quatuor santé bien-être
Liste d'attente
Mardi, 6 septembre •
10:30 - 11:25
Salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Partager ce cours
12:30
LOUJENNA
Yoga Méthode De Gasquet ®
Salle du bas
Yoga Méthode De Gasquet ®
Mardi, 6 septembre •
12:30 - 13:30
Salle du bas
LOUJENNA P
Fille de Carol, Lou-Jenna est baignée dans l’univers du bien-être et de l’activité physique dès son plus jeune âge.
C’est ainsi qu’elle suit une fac de sport dans la continuité de sa passion pour les activités physiques et est diplômée d’une Licence STAPS en 2006.
5 fois marathonienne, elle aime repousser ses limites.
Elle découvre le PILATES puis le YOGA, qui sont des disciplines très complémentaires à des activités sportives plus intenses.
Une formation de YOGA en Inde début 2018 lui permet d’approfondir encore plus la pratique. Mais il manque quelque chose…
Lou-Jenna se rend compte que le YOGA « mal guidé » peut souvent amener le pratiquant au delà de ses capacités physiologiques. Un bien-être de l’esprit, oui, mais il faut respecter ses limites.
Pendant sa grossesse, elle s’intéresse aux méthodes qui aident à accoucher plus naturellement et rencontre les enseignements du Dr de Gasquet en matière de respiration, de positionnement et de récupération périnéale.
Elle suivra alors la formation YOGA « sans dégâts » de la méthode de Gasquet par l’Approche Posturo Respiratoire (APOR).
Dans ce yoga adapté aux débutants, comme aux avancés, on apprend ou réapprend à respirer totalement du périnée au nez, à se placer, à ne pas dépasser les limites de son corps, tout cela dans l’effort et le confort.
Venez découvrir ou redécouvrir votre corps.
Description
LE YOGA « Bernadette de Gasquet » est sécuritaire, éducatif, pour amener chacun à se connaitre et à se faire du bien. C'est un yoga du quotidien mais qui peut s'appliquer aux sportifs, aux séniors , aux problèmes de périnée, de dos. Toutes les postures de Yoga ont été revisitées par Bernadette de Gasquet , médecin et professeur de yoga. Elle associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne et les transmets à ses élèves
Partager ce cours
18:30
LUCE
Pilates Niveau 3
Salle du haut
Pilates Niveau 3
Mardi, 6 septembre •
18:30 - 19:25
Salle du haut
LUCE L
Luce Lesbats
Amie de carol et marathonienne par 4 fois, Luce Lesbats a obtenu et réalisé la formation STOTT Pilates en 2010 au Pôle Pilates de Seignosse.
Elle a choisi Pole PILATES pour la philosophie et le sérieux de l’école et est en 1999 la première élève de Carol
Cela fait 15 ans qu’elle pratique fitness et course à pied et qu’elle est passionnée par les méthodes dites « nouvelles » .
Elle s’est spécialisée dans les cours collectifs (jusqu’à 9 personnes maximum) où elle utilise du petit matériel tels que le ballon, le spine corrector, le ruberband ou encore le ring.
Luce peut prendre en charge des élèves débutants comme confirmés et pratique elle-même au quotidien la technique Pilates pour sa satisfaction personnelle.
Elle travaille en temps qu’indépendante et s’est spécialisée en machine comme le REFORMER
Les séances de Luce sont les mardis à 18h45 , les Mercredis de 18h30 à 20h45 et les Vendredis à 9h15
Description
Ces cours s'adressent aux personnes pratiquant depuis 1 an et demi à 2 ans le Pilates et surtout maîtrisant les différentes options. Les mouvements, leurs options et adaptation permettent une grande variété dans le cours.
Partager ce cours
Mercredi, 7 septembre
09:15
MONIK
Pilates Niveau 2 et 3
Salle du bas
Pilates Niveau 2 et 3
Mercredi, 7 septembre •
09:15 - 10:10
Salle du bas
MONIK R
Infirmière DE durant ses jeunes années et pratiquante en Fitness et yoga , Monique se sent attirée par l’enseignement .
Elle s’oriente donc vers l’école Eva Ruchpaul et enseigne le Hatha Yoga tout en continuant sa pratique en Fitness.
Plus tard, elle s’oriente vers un brevet d’état d’éducateur sportif afin de boucler la boucle et pouvoir enseigner en grande structure professionnelle .
Responsable d’activités Fitness au sein d’un grand groupe puis d’une salle de Fitness et Wellness durant 10 ans, Monique se sent très attirée par la Méthode Pilates qu’elle enseigne maintenant depuis 15 ans .
Avec sa formation spécifique en Swiss Ball, elle apporte son authenticité au Pilates Pôle auprès de Carol Borgo à Seignosse
Description
Ces cours s'adressent aux personnes pratiquant depuis 1 an et demi à 2 ans le Pilates et surtout maîtrisant les différentes options. Les mouvements, leurs options et adaptation permettent une grande variété dans le cours.
Partager ce cours
12:30
CAROL
Quatuor Reformer
Salle du haut
Quatuor Reformer
Mercredi, 7 septembre •
12:30 - 13:25
Salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
Pilates sur machine Le reformer est un allié pour les étirements, le renforcement et le travail en profondeur et en puissance
Partager ce cours
19:00
LUCE
Pilates Niveau 4
Salle du haut
Pilates Niveau 4
Mercredi, 7 septembre •
19:00 - 19:55
Salle du haut
LUCE L
Luce Lesbats
Amie de carol et marathonienne par 4 fois, Luce Lesbats a obtenu et réalisé la formation STOTT Pilates en 2010 au Pôle Pilates de Seignosse.
Elle a choisi Pole PILATES pour la philosophie et le sérieux de l’école et est en 1999 la première élève de Carol
Cela fait 15 ans qu’elle pratique fitness et course à pied et qu’elle est passionnée par les méthodes dites « nouvelles » .
Elle s’est spécialisée dans les cours collectifs (jusqu’à 9 personnes maximum) où elle utilise du petit matériel tels que le ballon, le spine corrector, le ruberband ou encore le ring.
Luce peut prendre en charge des élèves débutants comme confirmés et pratique elle-même au quotidien la technique Pilates pour sa satisfaction personnelle.
Elle travaille en temps qu’indépendante et s’est spécialisée en machine comme le REFORMER
Les séances de Luce sont les mardis à 18h45 , les Mercredis de 18h30 à 20h45 et les Vendredis à 9h15
Description
Ces cours s'adressent aux personnes pratiquant depuis quelques années le Pilates et surtout maîtrisant parfaitement les différentes options. Les mouvements, leurs options et adaptation permettent une grande variété dans le cours avec bien sur un peu plus de challenge que le niveau 3
Partager ce cours
Jeudi, 8 septembre
09:00
LOUJENNA
Yoga Méthode De Gasquet ®
Salle du bas
Yoga Méthode De Gasquet ®
Jeudi, 8 septembre •
09:00 - 10:00
Salle du bas
LOUJENNA P
Fille de Carol, Lou-Jenna est baignée dans l’univers du bien-être et de l’activité physique dès son plus jeune âge.
C’est ainsi qu’elle suit une fac de sport dans la continuité de sa passion pour les activités physiques et est diplômée d’une Licence STAPS en 2006.
5 fois marathonienne, elle aime repousser ses limites.
Elle découvre le PILATES puis le YOGA, qui sont des disciplines très complémentaires à des activités sportives plus intenses.
Une formation de YOGA en Inde début 2018 lui permet d’approfondir encore plus la pratique. Mais il manque quelque chose…
Lou-Jenna se rend compte que le YOGA « mal guidé » peut souvent amener le pratiquant au delà de ses capacités physiologiques. Un bien-être de l’esprit, oui, mais il faut respecter ses limites.
Pendant sa grossesse, elle s’intéresse aux méthodes qui aident à accoucher plus naturellement et rencontre les enseignements du Dr de Gasquet en matière de respiration, de positionnement et de récupération périnéale.
Elle suivra alors la formation YOGA « sans dégâts » de la méthode de Gasquet par l’Approche Posturo Respiratoire (APOR).
Dans ce yoga adapté aux débutants, comme aux avancés, on apprend ou réapprend à respirer totalement du périnée au nez, à se placer, à ne pas dépasser les limites de son corps, tout cela dans l’effort et le confort.
Venez découvrir ou redécouvrir votre corps.
Description
LE YOGA « Bernadette de Gasquet » est sécuritaire, éducatif, pour amener chacun à se connaitre et à se faire du bien. C'est un yoga du quotidien mais qui peut s'appliquer aux sportifs, aux séniors , aux problèmes de périnée, de dos. Toutes les postures de Yoga ont été revisitées par Bernadette de Gasquet , médecin et professeur de yoga. Elle associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne et les transmets à ses élèves
Partager ce cours
09:15
CAROL
Pilates TOUR Niveau 2 & 3
Liste d'attenteSalle du haut
Pilates TOUR Niveau 2 & 3
Liste d'attente
Jeudi, 8 septembre •
09:15 - 10:10
Salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
tous les principes de base et règles sont intégrés ...il est temps maintenant d apprendre de nouveaux exercices encore plus techniques qui vous permettront d' aller en classe 3
Partager ce cours
10:30
CAROL
Reformer Santé & Bien être
Salle du haut
Reformer Santé & Bien être
Jeudi, 8 septembre •
10:30 - 11:25
Salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
Pilates sur machine Le reformer est un allié pour les étirements, le renforcement et le travail en profondeur et en puissance
Partager ce cours
10:30
ALISON
Yoga Postnatal De Gasquet ®
Salle du bas
Yoga Postnatal De Gasquet ®
Jeudi, 8 septembre •
10:30 - 11:30
Salle du bas
ALISON P
Fille de Carol et maman de 3 enfants, j'ai toujours été soucieuse du bien-être global de la personne.
A l'écoute de moi, ma pratique sportive est intuitive, selon mes besoins du moment : footing, surf, yoga...
D'abord certifiée instructrice Pilates en 2015, j'ai ensuite orienté ma voix vers le soin à la personne.
Bioénergéticienne depuis 2017, Reiki et facilitatrice Access Barres ® ensuite, j'aime vous accompagner vers un mieux être complet.
Ceci passe par l'écoute du corps en général : lors de la pratique sportive (pilates, yoga...) et par les soins que je vous propose : séances de bioénergie, access Barres® et Reiki.
Description
Pour toutes les jeunes mamans dès que l'envie s'en fait ressentir, avec ou sans bébé.
Remettre le corps en mouvement en douceur par la posture, la respiration et la reconnexion à son corps.
Remettre le corps en mouvement en douceur par la posture, la respiration et la reconnexion à son corps.
Partager ce cours
18:30
MONIK
PréPilates
Salle du bas
PréPilates
Jeudi, 8 septembre •
18:30 - 19:25
Salle du bas
MONIK R
Infirmière DE durant ses jeunes années et pratiquante en Fitness et yoga , Monique se sent attirée par l’enseignement .
Elle s’oriente donc vers l’école Eva Ruchpaul et enseigne le Hatha Yoga tout en continuant sa pratique en Fitness.
Plus tard, elle s’oriente vers un brevet d’état d’éducateur sportif afin de boucler la boucle et pouvoir enseigner en grande structure professionnelle .
Responsable d’activités Fitness au sein d’un grand groupe puis d’une salle de Fitness et Wellness durant 10 ans, Monique se sent très attirée par la Méthode Pilates qu’elle enseigne maintenant depuis 15 ans .
Avec sa formation spécifique en Swiss Ball, elle apporte son authenticité au Pilates Pôle auprès de Carol Borgo à Seignosse
Description
Classe réservée à ceux qui n'ont jamais ou très peu pratiqué le Pilates ou encore désireux de bien assimiler ou de revoir les règles fondamentales pour un travail excellent
cette classe est réservée à ceux qui commencent le PIlates et à tous ceux qui débutent . L objectif étant de s inscrire en niveau 1 ou 2 après 6 mois
cette classe est réservée à ceux qui commencent le PIlates et à tous ceux qui débutent . L objectif étant de s inscrire en niveau 1 ou 2 après 6 mois
Partager ce cours
Vendredi, 9 septembre
09:15
MONIK
Pilates Niveau 1 et 2
Salle du bas
Pilates Niveau 1 et 2
Vendredi, 9 septembre •
09:15 - 10:10
Salle du bas
MONIK R
Infirmière DE durant ses jeunes années et pratiquante en Fitness et yoga , Monique se sent attirée par l’enseignement .
Elle s’oriente donc vers l’école Eva Ruchpaul et enseigne le Hatha Yoga tout en continuant sa pratique en Fitness.
Plus tard, elle s’oriente vers un brevet d’état d’éducateur sportif afin de boucler la boucle et pouvoir enseigner en grande structure professionnelle .
Responsable d’activités Fitness au sein d’un grand groupe puis d’une salle de Fitness et Wellness durant 10 ans, Monique se sent très attirée par la Méthode Pilates qu’elle enseigne maintenant depuis 15 ans .
Avec sa formation spécifique en Swiss Ball, elle apporte son authenticité au Pilates Pôle auprès de Carol Borgo à Seignosse
Description
Huit principes fondamentaux vous seront expliqués et ces huit principes sont sur lesquels la pratique du Pilates repose. Vous apprendrez également à maîtriser les 5 référentiels du corps nécessaires à la pratique du Pilates. Le niveau débutant est composé de 16 mouvements auxquels viennent s'ajouter des options. Grâce aux petits matériels, les mouvements sont enrichis.
Partager ce cours
Samedi, 10 septembre
09:15
MONIK
Stretching & Relaxation
Salle du haut
Stretching & Relaxation
Samedi, 10 septembre •
09:15 - 10:15
Salle du haut
MONIK R
Infirmière DE durant ses jeunes années et pratiquante en Fitness et yoga , Monique se sent attirée par l’enseignement .
Elle s’oriente donc vers l’école Eva Ruchpaul et enseigne le Hatha Yoga tout en continuant sa pratique en Fitness.
Plus tard, elle s’oriente vers un brevet d’état d’éducateur sportif afin de boucler la boucle et pouvoir enseigner en grande structure professionnelle .
Responsable d’activités Fitness au sein d’un grand groupe puis d’une salle de Fitness et Wellness durant 10 ans, Monique se sent très attirée par la Méthode Pilates qu’elle enseigne maintenant depuis 15 ans .
Avec sa formation spécifique en Swiss Ball, elle apporte son authenticité au Pilates Pôle auprès de Carol Borgo à Seignosse
Description
Etirements et respiration
Partager ce cours
Dimanche, 11 septembre
Pas de cours
Partager ce cours
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp