Lunes, 12 septiembre
09:15
MONIK
Swiss ball 2 et 3
Salle du bas
Swiss ball 2 et 3
Lunes, 12 septiembre •
09:15 - 10:10
Salle du bas
MONIK R
Infirmière DE durant ses jeunes années et pratiquante en Fitness et yoga , Monique se sent attirée par l’enseignement .
Elle s’oriente donc vers l’école Eva Ruchpaul et enseigne le Hatha Yoga tout en continuant sa pratique en Fitness.
Plus tard, elle s’oriente vers un brevet d’état d’éducateur sportif afin de boucler la boucle et pouvoir enseigner en grande structure professionnelle .
Responsable d’activités Fitness au sein d’un grand groupe puis d’une salle de Fitness et Wellness durant 10 ans, Monique se sent très attirée par la Méthode Pilates qu’elle enseigne maintenant depuis 15 ans .
Avec sa formation spécifique en Swiss Ball, elle apporte son authenticité au Pilates Pôle auprès de Carol Borgo à Seignosse
Descripción
Vous souhaitez tonifier votre corps ? Assouplir et affiner votre silhouette ? Muscler votre dos et vos abdos en profondeur ? Travailler votre concentration et votre équilibre ? Et tout cela de manière ludique chez vous ? Alors rendez vous, dur ce cours ! Ce ballon est fait pour vous
10:30
MONIK
Swiss ball Santé & Bien être
CanceladaSalle du bas
Swiss ball Santé & Bien être
Cancelada
Lunes, 12 septiembre •
10:30 - 11:25
Salle du bas
MONIK R
Infirmière DE durant ses jeunes années et pratiquante en Fitness et yoga , Monique se sent attirée par l’enseignement .
Elle s’oriente donc vers l’école Eva Ruchpaul et enseigne le Hatha Yoga tout en continuant sa pratique en Fitness.
Plus tard, elle s’oriente vers un brevet d’état d’éducateur sportif afin de boucler la boucle et pouvoir enseigner en grande structure professionnelle .
Responsable d’activités Fitness au sein d’un grand groupe puis d’une salle de Fitness et Wellness durant 10 ans, Monique se sent très attirée par la Méthode Pilates qu’elle enseigne maintenant depuis 15 ans .
Avec sa formation spécifique en Swiss Ball, elle apporte son authenticité au Pilates Pôle auprès de Carol Borgo à Seignosse
Descripción
Le simple fait de s'asseoir sur un Swiss Ball permet de corriger et d'améliorer sa posture. L'instabilité du ballon oblige non seulement à changer souvent de position, mais aussi à prendre conscience de sa posture. En même temps, on améliore l'ensemble de son maintien corporel.
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18:30
MONIK
Swiss ball & Stretching
Salle du bas
Swiss ball & Stretching
Lunes, 12 septiembre •
18:30 - 19:25
Salle du bas
MONIK R
Infirmière DE durant ses jeunes années et pratiquante en Fitness et yoga , Monique se sent attirée par l’enseignement .
Elle s’oriente donc vers l’école Eva Ruchpaul et enseigne le Hatha Yoga tout en continuant sa pratique en Fitness.
Plus tard, elle s’oriente vers un brevet d’état d’éducateur sportif afin de boucler la boucle et pouvoir enseigner en grande structure professionnelle .
Responsable d’activités Fitness au sein d’un grand groupe puis d’une salle de Fitness et Wellness durant 10 ans, Monique se sent très attirée par la Méthode Pilates qu’elle enseigne maintenant depuis 15 ans .
Avec sa formation spécifique en Swiss Ball, elle apporte son authenticité au Pilates Pôle auprès de Carol Borgo à Seignosse
Descripción
Les exercices réalisés sur swiss ball permettent de muscler son corps tout en longueur grâce à des mouvements d'étirement avec une amplitude beaucoup plus large que lors d'exercices réalisés au sol.
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Martes, 13 septiembre
09:15
CAROL
Quatuor Reformer
Lista de esperaSalle du haut
Quatuor Reformer
Lista de espera
Martes, 13 septiembre •
09:15 - 10:10
Salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Descripción
Pilates sur machine
Le reformer est un allié pour les étirements et le renforcement .
Le travail se fait en profondeur et en puissance
Le reformer est un allié pour les étirements et le renforcement .
Le travail se fait en profondeur et en puissance
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09:15
ALISON
Yoga Prénatal De Gasquet ®
Salle du bas
Yoga Prénatal De Gasquet ®
Martes, 13 septiembre •
09:15 - 10:15
Salle du bas
ALISON P
Fille de Carol et maman de 3 enfants, j'ai toujours été soucieuse du bien-être global de la personne.
A l'écoute de moi, ma pratique sportive est intuitive, selon mes besoins du moment : footing, surf, yoga...
D'abord certifiée instructrice Pilates en 2015, j'ai ensuite orienté ma voix vers le soin à la personne.
Bioénergéticienne depuis 2017, Reiki et facilitatrice Access Barres ® ensuite, j'aime vous accompagner vers un mieux être complet.
Ceci passe par l'écoute du corps en général : lors de la pratique sportive (pilates, yoga...) et par les soins que je vous propose : séances de bioénergie, access Barres® et Reiki.
Descripción
Apprenez à mieux respirer, améliorez votre mobilité pendant la grossesse, soulagez les maux de grossesse.
Une bulle zen avec votre bébé pour connecter avec d'autres futures mamans.
Une bulle zen avec votre bébé pour connecter avec d'autres futures mamans.
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10:30
ALISON
PréPilates
Salle du bas
PréPilates
Martes, 13 septiembre •
10:30 - 11:25
Salle du bas
ALISON P
Fille de Carol et maman de 3 enfants, j'ai toujours été soucieuse du bien-être global de la personne.
A l'écoute de moi, ma pratique sportive est intuitive, selon mes besoins du moment : footing, surf, yoga...
D'abord certifiée instructrice Pilates en 2015, j'ai ensuite orienté ma voix vers le soin à la personne.
Bioénergéticienne depuis 2017, Reiki et facilitatrice Access Barres ® ensuite, j'aime vous accompagner vers un mieux être complet.
Ceci passe par l'écoute du corps en général : lors de la pratique sportive (pilates, yoga...) et par les soins que je vous propose : séances de bioénergie, access Barres® et Reiki.
Descripción
Classe réservée à ceux qui n'ont jamais ou très peu pratiqué le Pilates ou encore à ceux désireux de bien assimiler ou de revoir les règles fondamentales pour un travail excellent.
Dans cette séance , Alison vous expliquera les six principes fondamentaux sur lesquels la pratique du Pilates repose.
Elle vous apprendra également à prendre conscience de votre corps, trouver de l'ancrage, apprendre à respirer dans le mouvement, se connecter à son corps pour un mieux être.
L objectif étant de s inscrire en niveau 1 ou 2 après 6 mois
Dans cette séance , Alison vous expliquera les six principes fondamentaux sur lesquels la pratique du Pilates repose.
Elle vous apprendra également à prendre conscience de votre corps, trouver de l'ancrage, apprendre à respirer dans le mouvement, se connecter à son corps pour un mieux être.
L objectif étant de s inscrire en niveau 1 ou 2 après 6 mois
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10:30
CAROL
Quatuor sante et bien être
Lista de esperasalle du haut
Quatuor sante et bien être
Lista de espera
Martes, 13 septiembre •
10:30 - 11:25
salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Descripción
Pas de gestes brusques, pas de chocs, le Pilates réformer est Idéal pour les articulations. Tous les garantissent assurent un meilleur alignement du corps, un renforcement du tonus musculaire, un affinement de la silhouette, un gain en souplesse,vêt aussi, bien qu on le sache moins, un sentiment de bien-être et une baisse du stress.
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12:30
CAROL
Quatuor réformer
Lista de esperasalle du haut
Quatuor réformer
Lista de espera
Martes, 13 septiembre •
12:30 - 13:25
salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Descripción
Pilates sur machine
Le reformer est un allié pour les étirements et le renforcement .
Le travail se fait en profondeur et en puissance
Le reformer est un allié pour les étirements et le renforcement .
Le travail se fait en profondeur et en puissance
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12:30
LOUJENNA
Yoga Méthode De Gasquet ®
Salle du bas
Yoga Méthode De Gasquet ®
Martes, 13 septiembre •
12:30 - 13:30
Salle du bas
LOUJENNA P
Fille de Carol, Lou-Jenna est baignée dans l’univers du bien-être et de l’activité physique dès son plus jeune âge.
C’est ainsi qu’elle suit une fac de sport dans la continuité de sa passion pour les activités physiques et est diplômée d’une Licence STAPS en 2006.
5 fois marathonienne, elle aime repousser ses limites.
Elle découvre le PILATES puis le YOGA, qui sont des disciplines très complémentaires à des activités sportives plus intenses.
Une formation de YOGA en Inde début 2018 lui permet d’approfondir encore plus la pratique. Mais il manque quelque chose…
Lou-Jenna se rend compte que le YOGA « mal guidé » peut souvent amener le pratiquant au delà de ses capacités physiologiques. Un bien-être de l’esprit, oui, mais il faut respecter ses limites.
Pendant sa grossesse, elle s’intéresse aux méthodes qui aident à accoucher plus naturellement et rencontre les enseignements du Dr de Gasquet en matière de respiration, de positionnement et de récupération périnéale.
Elle suivra alors la formation YOGA « sans dégâts » de la méthode de Gasquet par l’Approche Posturo Respiratoire (APOR).
Dans ce yoga adapté aux débutants, comme aux avancés, on apprend ou réapprend à respirer totalement du périnée au nez, à se placer, à ne pas dépasser les limites de son corps, tout cela dans l’effort et le confort.
Venez découvrir ou redécouvrir votre corps.
Descripción
LE YOGA « Bernadette de Gasquet » est sécuritaire, éducatif, pour amener chacun à se connaitre et à se faire du bien. C'est un yoga du quotidien mais qui peut s'appliquer aux sportifs, aux séniors , aux problèmes de périnée, de dos. Toutes les postures de Yoga ont été revisitées par Bernadette de Gasquet , médecin et professeur de yoga. Elle associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne et les transmets à ses élèves
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18:30
LUCE
Pilates Mat 3
CanceladaSalle du haut
Pilates Mat 3
Cancelada
Martes, 13 septiembre •
18:30 - 19:25
Salle du haut
LUCE L
Luce Lesbats
Amie de carol et marathonienne par 4 fois, Luce Lesbats a obtenu et réalisé la formation STOTT Pilates en 2010 au Pôle Pilates de Seignosse.
Elle a choisi Pole PILATES pour la philosophie et le sérieux de l’école et est en 1999 la première élève de Carol
Cela fait 15 ans qu’elle pratique fitness et course à pied et qu’elle est passionnée par les méthodes dites « nouvelles » .
Elle s’est spécialisée dans les cours collectifs (jusqu’à 9 personnes maximum) où elle utilise du petit matériel tels que le ballon, le spine corrector, le ruberband ou encore le ring.
Luce peut prendre en charge des élèves débutants comme confirmés et pratique elle-même au quotidien la technique Pilates pour sa satisfaction personnelle.
Elle travaille en temps qu’indépendante et s’est spécialisée en machine comme le REFORMER
Les séances de Luce sont les mardis à 18h45 , les Mercredis de 18h30 à 20h45 et les Vendredis à 9h15
Descripción
Ces cours s'adressent aux personnes pratiquant depuis 1 an et demi à 2 ans le Pilates et surtout maîtrisant les différentes options. Les mouvements, leurs options et adaptation permettent une grande variété dans le cours.
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Miércoles, 14 septiembre
09:15
MONIK
Pilates Mat 2 et 3
Salle du bas
Pilates Mat 2 et 3
Miércoles, 14 septiembre •
09:15 - 10:10
Salle du bas
MONIK R
Infirmière DE durant ses jeunes années et pratiquante en Fitness et yoga , Monique se sent attirée par l’enseignement .
Elle s’oriente donc vers l’école Eva Ruchpaul et enseigne le Hatha Yoga tout en continuant sa pratique en Fitness.
Plus tard, elle s’oriente vers un brevet d’état d’éducateur sportif afin de boucler la boucle et pouvoir enseigner en grande structure professionnelle .
Responsable d’activités Fitness au sein d’un grand groupe puis d’une salle de Fitness et Wellness durant 10 ans, Monique se sent très attirée par la Méthode Pilates qu’elle enseigne maintenant depuis 15 ans .
Avec sa formation spécifique en Swiss Ball, elle apporte son authenticité au Pilates Pôle auprès de Carol Borgo à Seignosse
Descripción
Ces cours s'adressent aux personnes pratiquant depuis 1 an et demi à 2 ans le Pilates et surtout maîtrisant les différentes options. Les mouvements, leurs options et adaptation permettent une grande variété dans le cours.
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10:30
MONIK
Pilates Mat 1 et 2
Lista de esperasalle du bas
Pilates Mat 1 et 2
Lista de espera
Miércoles, 14 septiembre •
10:30 - 11:25
salle du bas
MONIK R
Infirmière DE durant ses jeunes années et pratiquante en Fitness et yoga , Monique se sent attirée par l’enseignement .
Elle s’oriente donc vers l’école Eva Ruchpaul et enseigne le Hatha Yoga tout en continuant sa pratique en Fitness.
Plus tard, elle s’oriente vers un brevet d’état d’éducateur sportif afin de boucler la boucle et pouvoir enseigner en grande structure professionnelle .
Responsable d’activités Fitness au sein d’un grand groupe puis d’une salle de Fitness et Wellness durant 10 ans, Monique se sent très attirée par la Méthode Pilates qu’elle enseigne maintenant depuis 15 ans .
Avec sa formation spécifique en Swiss Ball, elle apporte son authenticité au Pilates Pôle auprès de Carol Borgo à Seignosse
Descripción
Huit principes fondamentaux vous seront expliqués et ces huit principes sont sur lesquels la pratique du Pilates repose.
Vous apprendrez à BIEN maîtriser les 5 référentiels du corps , vus en classe prépilates et débutant et indispensables plus que nécessaires à une excellente pratique .
Cette classe est axée sur l apprentissage de 16 mouvements auxquels viennent s'ajouter des options.
Grâce aux petits matériels rajoutés , les mouvements sont enrichis.
Vous apprendrez à BIEN maîtriser les 5 référentiels du corps , vus en classe prépilates et débutant et indispensables plus que nécessaires à une excellente pratique .
Cette classe est axée sur l apprentissage de 16 mouvements auxquels viennent s'ajouter des options.
Grâce aux petits matériels rajoutés , les mouvements sont enrichis.
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12:30
CAROL
Quatuor Reformer
Lista de esperaSalle du haut
Quatuor Reformer
Lista de espera
Miércoles, 14 septiembre •
12:30 - 13:25
Salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Descripción
Pilates sur machine
Le reformer est un allié pour les étirements et le renforcement .
Le travail se fait en profondeur et en puissance
Le reformer est un allié pour les étirements et le renforcement .
Le travail se fait en profondeur et en puissance
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19:00
LUCE
Pilates Mat 4
Salle du haut
Pilates Mat 4
Miércoles, 14 septiembre •
19:00 - 19:55
Salle du haut
LUCE L
Luce Lesbats
Amie de carol et marathonienne par 4 fois, Luce Lesbats a obtenu et réalisé la formation STOTT Pilates en 2010 au Pôle Pilates de Seignosse.
Elle a choisi Pole PILATES pour la philosophie et le sérieux de l’école et est en 1999 la première élève de Carol
Cela fait 15 ans qu’elle pratique fitness et course à pied et qu’elle est passionnée par les méthodes dites « nouvelles » .
Elle s’est spécialisée dans les cours collectifs (jusqu’à 9 personnes maximum) où elle utilise du petit matériel tels que le ballon, le spine corrector, le ruberband ou encore le ring.
Luce peut prendre en charge des élèves débutants comme confirmés et pratique elle-même au quotidien la technique Pilates pour sa satisfaction personnelle.
Elle travaille en temps qu’indépendante et s’est spécialisée en machine comme le REFORMER
Les séances de Luce sont les mardis à 18h45 , les Mercredis de 18h30 à 20h45 et les Vendredis à 9h15
Descripción
Ces cours s'adressent aux personnes pratiquant depuis quelques années le Pilates et surtout maîtrisant parfaitement les différentes options. Les mouvements, leurs options et adaptation permettent une grande variété dans le cours avec bien sur un peu plus de challenge que le niveau 3
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Jueves, 15 septiembre
09:00
LOUJENNA
Yoga Méthode De Gasquet ®
CanceladaSalle du bas
Yoga Méthode De Gasquet ®
Cancelada
Jueves, 15 septiembre •
09:00 - 10:00
Salle du bas
LOUJENNA P
Fille de Carol, Lou-Jenna est baignée dans l’univers du bien-être et de l’activité physique dès son plus jeune âge.
C’est ainsi qu’elle suit une fac de sport dans la continuité de sa passion pour les activités physiques et est diplômée d’une Licence STAPS en 2006.
5 fois marathonienne, elle aime repousser ses limites.
Elle découvre le PILATES puis le YOGA, qui sont des disciplines très complémentaires à des activités sportives plus intenses.
Une formation de YOGA en Inde début 2018 lui permet d’approfondir encore plus la pratique. Mais il manque quelque chose…
Lou-Jenna se rend compte que le YOGA « mal guidé » peut souvent amener le pratiquant au delà de ses capacités physiologiques. Un bien-être de l’esprit, oui, mais il faut respecter ses limites.
Pendant sa grossesse, elle s’intéresse aux méthodes qui aident à accoucher plus naturellement et rencontre les enseignements du Dr de Gasquet en matière de respiration, de positionnement et de récupération périnéale.
Elle suivra alors la formation YOGA « sans dégâts » de la méthode de Gasquet par l’Approche Posturo Respiratoire (APOR).
Dans ce yoga adapté aux débutants, comme aux avancés, on apprend ou réapprend à respirer totalement du périnée au nez, à se placer, à ne pas dépasser les limites de son corps, tout cela dans l’effort et le confort.
Venez découvrir ou redécouvrir votre corps.
Descripción
LE YOGA « Bernadette de Gasquet » est sécuritaire, éducatif, pour amener chacun à se connaitre et à se faire du bien. C'est un yoga du quotidien mais qui peut s'appliquer aux sportifs, aux séniors , aux problèmes de périnée, de dos. Toutes les postures de Yoga ont été revisitées par Bernadette de Gasquet , médecin et professeur de yoga. Elle associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne et les transmets à ses élèves
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09:15
CAROL
Pilates SCULPT TOWER 2 & 3
Salle du haut
Pilates SCULPT TOWER 2 & 3
Jueves, 15 septiembre •
09:15 - 10:10
Salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Descripción
Pilates avec Tour est la continuité logique de l apprentissage de la méthode avec accessoires .
Toujours proposé dans des classes de petite taille, Carol saura vous donner la possibilité de vraiment absorber ce que vous avez appris sur Mat.
N oublions pas , dans cette classe , tous les principes de base et règles sont intégrés ...il est donc temps maintenant d apprendre de nouveaux exercices encore plus techniques qui vous permettront d' aller en classe 3
Toujours proposé dans des classes de petite taille, Carol saura vous donner la possibilité de vraiment absorber ce que vous avez appris sur Mat.
N oublions pas , dans cette classe , tous les principes de base et règles sont intégrés ...il est donc temps maintenant d apprendre de nouveaux exercices encore plus techniques qui vous permettront d' aller en classe 3
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10:30
CAROL
Reformer Santé & Bien être
Lista de esperaSalle du haut
Reformer Santé & Bien être
Lista de espera
Jueves, 15 septiembre •
10:30 - 11:25
Salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Descripción
Pilates sur machine Le reformer est un allié pour les étirements, le renforcement et le travail en profondeur et en puissance
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10:30
ALISON
Yoga Postnatal De Gasquet ®
Salle du bas
Yoga Postnatal De Gasquet ®
Jueves, 15 septiembre •
10:30 - 11:30
Salle du bas
ALISON P
Fille de Carol et maman de 3 enfants, j'ai toujours été soucieuse du bien-être global de la personne.
A l'écoute de moi, ma pratique sportive est intuitive, selon mes besoins du moment : footing, surf, yoga...
D'abord certifiée instructrice Pilates en 2015, j'ai ensuite orienté ma voix vers le soin à la personne.
Bioénergéticienne depuis 2017, Reiki et facilitatrice Access Barres ® ensuite, j'aime vous accompagner vers un mieux être complet.
Ceci passe par l'écoute du corps en général : lors de la pratique sportive (pilates, yoga...) et par les soins que je vous propose : séances de bioénergie, access Barres® et Reiki.
Descripción
Pour toutes les jeunes mamans dès que l'envie s'en fait ressentir, avec ou sans bébé.
Remettre le corps en mouvement en douceur par la posture, la respiration et la reconnexion à son corps.
Remettre le corps en mouvement en douceur par la posture, la respiration et la reconnexion à son corps.
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12:30
CAROL
Quatuor réformer
Lista de esperasalle du haut
Quatuor réformer
Lista de espera
Jueves, 15 septiembre •
12:30 - 13:25
salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
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18:30
MONIK
PréPilates
Salle du bas
PréPilates
Jueves, 15 septiembre •
18:30 - 19:25
Salle du bas
MONIK R
Infirmière DE durant ses jeunes années et pratiquante en Fitness et yoga , Monique se sent attirée par l’enseignement .
Elle s’oriente donc vers l’école Eva Ruchpaul et enseigne le Hatha Yoga tout en continuant sa pratique en Fitness.
Plus tard, elle s’oriente vers un brevet d’état d’éducateur sportif afin de boucler la boucle et pouvoir enseigner en grande structure professionnelle .
Responsable d’activités Fitness au sein d’un grand groupe puis d’une salle de Fitness et Wellness durant 10 ans, Monique se sent très attirée par la Méthode Pilates qu’elle enseigne maintenant depuis 15 ans .
Avec sa formation spécifique en Swiss Ball, elle apporte son authenticité au Pilates Pôle auprès de Carol Borgo à Seignosse
Descripción
Classe réservée à ceux qui n'ont jamais ou très peu pratiqué le Pilates ou encore à ceux désireux de bien assimiler ou de revoir les règles fondamentales pour un travail excellent.
Dans cette séance , Monik vous expliquera les six principes fondamentaux sur lesquels la pratique du Pilates repose.
Elle vous apprendra également à prendre conscience de votre corps, trouver de l'ancrage, apprendre à respirer dans le mouvement, se connecter à son corps pour un mieux être.
L objectif étant de s inscrire en niveau 1 ou 2 après 6 mois
Dans cette séance , Monik vous expliquera les six principes fondamentaux sur lesquels la pratique du Pilates repose.
Elle vous apprendra également à prendre conscience de votre corps, trouver de l'ancrage, apprendre à respirer dans le mouvement, se connecter à son corps pour un mieux être.
L objectif étant de s inscrire en niveau 1 ou 2 après 6 mois
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Viernes, 16 septiembre
09:15
MONIK
Pilates Mat 1 et 2
Salle du bas
Pilates Mat 1 et 2
Viernes, 16 septiembre •
09:15 - 10:10
Salle du bas
MONIK R
Infirmière DE durant ses jeunes années et pratiquante en Fitness et yoga , Monique se sent attirée par l’enseignement .
Elle s’oriente donc vers l’école Eva Ruchpaul et enseigne le Hatha Yoga tout en continuant sa pratique en Fitness.
Plus tard, elle s’oriente vers un brevet d’état d’éducateur sportif afin de boucler la boucle et pouvoir enseigner en grande structure professionnelle .
Responsable d’activités Fitness au sein d’un grand groupe puis d’une salle de Fitness et Wellness durant 10 ans, Monique se sent très attirée par la Méthode Pilates qu’elle enseigne maintenant depuis 15 ans .
Avec sa formation spécifique en Swiss Ball, elle apporte son authenticité au Pilates Pôle auprès de Carol Borgo à Seignosse
Descripción
Huit principes fondamentaux vous seront expliqués et ces huit principes sont sur lesquels la pratique du Pilates repose.
Vous apprendrez à BIEN maîtriser les 5 référentiels du corps , vus en classe prépilates et débutant et indispensables plus que nécessaires à une excellente pratique .
Cette classe est axée sur l apprentissage de 16 mouvements auxquels viennent s'ajouter des options.
Grâce aux petits matériels rajoutés , les mouvements sont enrichis.
Vous apprendrez à BIEN maîtriser les 5 référentiels du corps , vus en classe prépilates et débutant et indispensables plus que nécessaires à une excellente pratique .
Cette classe est axée sur l apprentissage de 16 mouvements auxquels viennent s'ajouter des options.
Grâce aux petits matériels rajoutés , les mouvements sont enrichis.
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10:30
MONIK
Pilates Mat 2 et 3
Lista de esperasalle du bas
Pilates Mat 2 et 3
Lista de espera
Viernes, 16 septiembre •
10:30 - 11:25
salle du bas
MONIK R
Infirmière DE durant ses jeunes années et pratiquante en Fitness et yoga , Monique se sent attirée par l’enseignement .
Elle s’oriente donc vers l’école Eva Ruchpaul et enseigne le Hatha Yoga tout en continuant sa pratique en Fitness.
Plus tard, elle s’oriente vers un brevet d’état d’éducateur sportif afin de boucler la boucle et pouvoir enseigner en grande structure professionnelle .
Responsable d’activités Fitness au sein d’un grand groupe puis d’une salle de Fitness et Wellness durant 10 ans, Monique se sent très attirée par la Méthode Pilates qu’elle enseigne maintenant depuis 15 ans .
Avec sa formation spécifique en Swiss Ball, elle apporte son authenticité au Pilates Pôle auprès de Carol Borgo à Seignosse
Descripción
Ces cours s'adressent aux personnes pratiquant depuis 1 an et demi à 2 ans le Pilates et surtout maîtrisant les différentes options. Les mouvements, leurs options et adaptation permettent une grande variété dans le cours.
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Sábado, 17 septiembre
09:15
MONIK
Stretching & Relaxation
Lista de esperaSalle du bas
Stretching & Relaxation
Lista de espera
Sábado, 17 septiembre •
09:15 - 10:15
Salle du bas
MONIK R
Infirmière DE durant ses jeunes années et pratiquante en Fitness et yoga , Monique se sent attirée par l’enseignement .
Elle s’oriente donc vers l’école Eva Ruchpaul et enseigne le Hatha Yoga tout en continuant sa pratique en Fitness.
Plus tard, elle s’oriente vers un brevet d’état d’éducateur sportif afin de boucler la boucle et pouvoir enseigner en grande structure professionnelle .
Responsable d’activités Fitness au sein d’un grand groupe puis d’une salle de Fitness et Wellness durant 10 ans, Monique se sent très attirée par la Méthode Pilates qu’elle enseigne maintenant depuis 15 ans .
Avec sa formation spécifique en Swiss Ball, elle apporte son authenticité au Pilates Pôle auprès de Carol Borgo à Seignosse
Descripción
Si le stretching est surtout réputé pour ses bienfaits sur l’organisme, il n’en a pas moins des vertus relaxantes et apaisantes non négligeables. Une séance de stretching est ainsi très indiquée pour évacuer en douceur son stress et son anxiété.
Etirement ,respiration et relaxation seront au rendez vous sur cette séance menée par Monik
Etirement ,respiration et relaxation seront au rendez vous sur cette séance menée par Monik
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Domingo, 18 septiembre
Sin clases
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