Pilates Matte & Spine Corrector (Ladies only)
24 November 2025 •
19:50 - 20:50
Stuttgarter Str. 42/2, 71701 Schwieberdingen
Kübra Erinkurt
2018 kam ich selbst zum Pilates und merkte schnell, wie sehr es meine körperliche und geistige Gesundheit positiv beeinflusste. Das hat mich motiviert, mich intensiver mit der Methode auseinanderzusetzen und eine Mattenpilates-Zertifizierung (ca. 50 Stunden) bei New Style Pilates Stuttgart zu machen, um die Grundlagen zu erlernen.
2024 habe ich mich zusätzlich intensiv mit der Hüftgelenkanwendung im Pilates Mattentraining bei Polestar beschäftigt, um funktionelle und gesunde Bewegungsmuster zu fördern.
Ich habe am 11. Mai 2025 das BASI Pilates Comprehensive Teacher Training erfolgreich abgeschlossen – eine der renommiertesten Pilates-Ausbildungen weltweit. Während der Ausbildung habe ich über 500 Stunden absolviert und umfassende Kenntnisse in Mattenübungen sowie in der Arbeit mit den Pilates-Geräten Reformer, Wunda Chair, Spine Corrector und Cadillac erworben.
Am 11. September 2025 habe ich meine Abschlussarbeit im Bereich Pilates in der Schwangerschaft abgeschlossen. Ziel der Arbeit war es, fundiertes Wissen für eine sichere und einfühlsame Begleitung während dieser besonderen Lebensphase zu erarbeiten.
In meinen Kursen liegt der Fokus auf Präzision und Kontrolle – hier geht es um konzentriertes Arbeiten, bei dem jede Bewegung genau und bewusst ausgeführt wird. Diese Haltung sorgt für nachhaltige Verbesserungen in der Bewegungsqualität.
Mein Ziel ist es, Menschen für Pilates zu begeistern – insbesondere diejenigen, die mit herkömmlichem Sport wenig anfangen können. Pilates ist sanft, effektiv und zeigt schnell spürbare Fortschritte.
Beschreibung
Im Kurs Pilates Matte & Spine Corrector kommt zusätzlich der Spine Corrector zum Einsatz – ein vielseitiges Pilates-Gerät, das hilft, die Wirbelsäule zu mobilisieren, die Körperhaltung zu verbessern und das Körperbewusstsein zu schulen. Durch die sanfte Krümmung des Spine Correctors werden Bewegungen geführt und unterstützt, sodass auch tiefliegende Muskelschichten gezielt aktiviert werden. Ideal zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, zur Dehnung verspannter Bereiche und zur Förderung einer aufrechten, entspannten Haltung.
Egal, ob du Einsteiger*in bist oder bereits Pilates-Erfahrung hast – dieser Kurs bietet dir eine ausgewogene Mischung aus Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Hinweis zur Stornierung:
Eine kostenfreie Stornierung ist bis spätestens 12 Stunden vor Kursbeginn möglich. Wird ein Kurs später storniert oder nicht wahrgenommen, verfällt der Credit. Bei rechtzeitiger Stornierung wird der Credit vollständig zurückerstattet.
Egal, ob du Einsteiger*in bist oder bereits Pilates-Erfahrung hast – dieser Kurs bietet dir eine ausgewogene Mischung aus Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Hinweis zur Stornierung:
Eine kostenfreie Stornierung ist bis spätestens 12 Stunden vor Kursbeginn möglich. Wird ein Kurs später storniert oder nicht wahrgenommen, verfällt der Credit. Bei rechtzeitiger Stornierung wird der Credit vollständig zurückerstattet.