Wegens de verstrengde corona maatregelen gaan er t.e.m. zondag 3 januari 2021 geen MAT en TOWER lessen door in de studio.

23 nov. - 29 nov. 2020   
maandag 23 november
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Ann
Locatie
Leguit 15, 2000 Antwerpen
Ruimte
online

Dit is een online matles aan een rustig tempo met alle basisoefeningen. Iedereen kan in deze les van start gaan of mee inpikken in de loop van het jaar. In deze les worden de intermediate oefeningen ook geïntroduceerd. Een ideale les om te starten met Pilates of om je basistechniek te verdiepen en te verfijnen.

Meer uitleg over de MAT lessen:
https://pilatesworks.be/lessen/mat-lessen

Deel deze les

maandag 23 november
Tijd 19:00 - 20:00
Docent Ann
Locatie Leguit 15, 2000 Antwerpen
Ruimte online
 
Dit is een online matles aan een rustig tempo met alle basisoefeningen. Iedereen kan in deze les van start gaan of mee inpikken in de loop van het jaar. In deze les worden de intermediate oefeningen ook geïntroduceerd. Een ideale les om te starten met Pilates of om je basistechniek te verdiepen en te verfijnen.

dinsdag 24 november
dinsdag 24 november
Geen lessen
woensdag 25 november
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Ann
Locatie
Leguit 15, 2000 Antwerpen
Ruimte
online

Deze les wordt live gestreamd vanuit de studio via Zoom. Als je minstens 1 jaar ervaring hebt in de Pilates methode kan je deze les volgen. Dit is een matles aan een steviger tempo, met meer oefeningen per les, en meer variatie in de oefeningen dan de MAT fundamentals/basic.

Doe je regelmatig deze online lessen mee dan raden we aan om, naast je mat, ook een aantal 'props' bij de hand te hebben of op termijn aan te schaffen: Magic Circle, Triad Ball, Arm Weights (0,5 kg en/of 1kg), elastiek band (Thera Band) en handdoek. We gebruiken deze props tijdens de lessen in de studio om een gevarieerde workout aan te bieden.

Meer uitleg over de MAT lessen:
https://pilatesworks.be/lessen/mat-lessen

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Ann
Locatie
Leguit 15, 2000 Antwerpen
Ruimte
online

Deze les wordt live gestreamd vanuit de studio via Zoom. Dit is een matles voor gevorderden. Pittiger dan de andere matlessen met een groter aantal advanced oefeningen en met meer flow. De ultieme Pilates workout!

Doe je regelmatig deze online lessen mee dan raden we aan om, naast je mat, ook een aantal 'props' bij de hand te hebben of op termijn aan te schaffen: Magic Circle, Triad Ball, Arm Weights (0,5 kg en/of 1kg), elastiek band (Thera Band) en handdoek. We gebruiken deze props tijdens de lessen in de studio om een gevarieerde workout aan te bieden.

Meer uitleg over de MAT lessen:
https://pilatesworks.be/lessen/mat-lessen

Deel deze les

woensdag 25 november
Tijd 10:00 - 11:00
Docent Ann
Locatie Leguit 15, 2000 Antwerpen
Ruimte online
 
Deze les wordt live gestreamd vanuit de studio via Zoom. Als je minstens 1 jaar ervaring hebt in de Pilates methode kan je deze les volgen. Dit is een matles aan een steviger tempo, met meer oefeningen per les, en meer variatie in de oefeningen dan de MAT fundamentals/basic.

Doe je regelmatig deze online lessen mee dan raden we aan om, naast je mat, ook een aantal 'props' bij de hand te hebben of op termijn aan te schaffen: Magic Circle, Triad Ball, Arm Weights (0,5 kg en/of 1kg), elastiek band (Thera Band) en handdoek. We gebruiken deze props tijdens de lessen in de studio om een gevarieerde workout aan te bieden.

Tijd 18:30 - 19:30
Docent Ann
Locatie Leguit 15, 2000 Antwerpen
Ruimte online
 
Deze les wordt live gestreamd vanuit de studio via Zoom. Dit is een matles voor gevorderden. Pittiger dan de andere matlessen met een groter aantal advanced oefeningen en met meer flow. De ultieme Pilates workout!

Doe je regelmatig deze online lessen mee dan raden we aan om, naast je mat, ook een aantal 'props' bij de hand te hebben of op termijn aan te schaffen: Magic Circle, Triad Ball, Arm Weights (0,5 kg en/of 1kg), elastiek band (Thera Band) en handdoek. We gebruiken deze props tijdens de lessen in de studio om een gevarieerde workout aan te bieden.

donderdag 26 november
donderdag 26 november
Geen lessen
vrijdag 27 november
Tijd
12:15 - 13:15
Docent
Ann
Locatie
Leguit 15, 2000 Antwerpen
Ruimte
online

Deze les wordt live gestreamd vanuit de studio via Zoom. Als je minstens 1 jaar ervaring hebt in de Pilates methode kan je deze les volgen. Dit is een matles aan een steviger tempo, met meer oefeningen per les, en meer variatie in de oefeningen dan de MAT fundamentals/basic.

Doe je regelmatig deze online lessen mee dan raden we aan om, naast je mat, ook een aantal 'props' bij de hand te hebben of op termijn aan te schaffen: Magic Circle, Triad Ball, Arm Weights (0,5 kg en/of 1kg), elastiek band (Thera Band) en handdoek. We gebruiken deze props tijdens de lessen in de studio om een gevarieerde workout aan te bieden.

Meer uitleg over de MAT lessen:
https://pilatesworks.be/lessen/mat-lessen

Deel deze les

vrijdag 27 november
Tijd 12:15 - 13:15
Docent Ann
Locatie Leguit 15, 2000 Antwerpen
Ruimte online
 
Deze les wordt live gestreamd vanuit de studio via Zoom. Als je minstens 1 jaar ervaring hebt in de Pilates methode kan je deze les volgen. Dit is een matles aan een steviger tempo, met meer oefeningen per les, en meer variatie in de oefeningen dan de MAT fundamentals/basic.

Doe je regelmatig deze online lessen mee dan raden we aan om, naast je mat, ook een aantal 'props' bij de hand te hebben of op termijn aan te schaffen: Magic Circle, Triad Ball, Arm Weights (0,5 kg en/of 1kg), elastiek band (Thera Band) en handdoek. We gebruiken deze props tijdens de lessen in de studio om een gevarieerde workout aan te bieden.

zaterdag 28 november
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Ann
Locatie
Leguit 15, 2000 Antwerpen
Ruimte
online
Plaatsen
Nog 3 beschikbaar

Dit is een online matles aan een rustig tempo met alle basisoefeningen. Iedereen kan in deze les van start gaan of mee inpikken in de loop van het jaar. In deze les worden de intermediate oefeningen ook geïntroduceerd. Een ideale les om te starten met Pilates of om je basistechniek te verdiepen en te verfijnen.

Meer uitleg over de MAT lessen:
https://pilatesworks.be/lessen/mat-lessen

Deel deze les

Tijd
11:15 - 12:15
Docent
Ann
Locatie
Leguit 15, 2000 Antwerpen
Ruimte
online
Plaatsen
Nog 12 beschikbaar

Deze les wordt live gestreamd vanuit de studio via Zoom. Dit is een matles voor gevorderden. Pittiger dan de andere matlessen met een groter aantal advanced oefeningen en met meer flow. De ultieme Pilates workout.

Doe je regelmatig deze online lessen mee dan raden we aan om, naast je mat, ook een aantal 'props' bij de hand te hebben of op termijn aan te schaffen: Magic Circle, Triad Ball, Arm Weights (0,5 kg en/of 1kg), elastiek band (Thera Band) en handdoek. We gebruiken deze props tijdens de lessen in de studio om een gevarieerde workout aan te bieden.

Meer uitleg over de MAT lessen:
https://pilatesworks.be/lessen/mat-lessen

Deel deze les

zaterdag 28 november
Tijd 10:00 - 11:00
Docent Ann
Locatie Leguit 15, 2000 Antwerpen
Ruimte online
Plaatsen Nog 3 beschikbaar
 
Dit is een online matles aan een rustig tempo met alle basisoefeningen. Iedereen kan in deze les van start gaan of mee inpikken in de loop van het jaar. In deze les worden de intermediate oefeningen ook geïntroduceerd. Een ideale les om te starten met Pilates of om je basistechniek te verdiepen en te verfijnen.

Tijd 11:15 - 12:15
Docent Ann
Locatie Leguit 15, 2000 Antwerpen
Ruimte online
Plaatsen Nog 12 beschikbaar
 
Deze les wordt live gestreamd vanuit de studio via Zoom. Dit is een matles voor gevorderden. Pittiger dan de andere matlessen met een groter aantal advanced oefeningen en met meer flow. De ultieme Pilates workout.

Doe je regelmatig deze online lessen mee dan raden we aan om, naast je mat, ook een aantal 'props' bij de hand te hebben of op termijn aan te schaffen: Magic Circle, Triad Ball, Arm Weights (0,5 kg en/of 1kg), elastiek band (Thera Band) en handdoek. We gebruiken deze props tijdens de lessen in de studio om een gevarieerde workout aan te bieden.

zondag 29 november  
zondag 29 november
Geen lessen
23 nov. - 29 nov. 2020   
23 nov. - 29 nov. 2020