Deze les is voor deelnemers met min. 1j. ervaring in de Tower.

Een ideale les om de kerstvakantie rustig in te zetten! We doen een basic/intermediate MAT aangevuld met extra stretch en relaxatie oefeningen.

Een ideale les om de kerstvakantie rustig in te zetten! We doen een basic/intermediate MAT aangevuld met extra stretch en relaxatie oefeningen.

Een ideale les om de kerstvakantie rustig in te zetten! We doen een intermediate/advanced MAT aangevuld met extra stretch en relaxatie oefeningen.

Een ideale les om de kerstvakantie rustig in te zetten! We doen een intermediate/advanced MAT aangevuld met extra stretch en relaxatie oefeningen.

Het thema van deze Yin Yoga les is: ‘Een moment van stilte voor dat de kerstperiode van start gaat.’
Yin Yoga is een rustige, verstillende vorm van yoga waarbij je langer in een houding blijft en is voor iedereen toegankelijk.

Tijdens deze Yin Yoga les, gegeven door Vicky Vriesacker, worden jullie uitgenodigd om te vertragen, te voelen, te ademen, te ontspannen en vooral dicht bij jezelf te blijven. Er zal gewerkt worden op ruimte creëren aan de voorzijde van het lichaam, op de maag-milt meridiaan en rond ‘vertering’, vertering van je eten en de indrukken om je heen.

Vicky is Yin en Vinyasa yoga docent en Lead teacher trainer Yin yoga bij Antwerp Yoga.