4-Füßler (Quad sets) Kostenlos
Kristina Wagner6 Januar 2022 • Dauer: 6 Minuten
ACHTUNG: Anfänger bitte zuerst nur die Ausgangsposition halten lernen!!!
Kräftigung Handgelenke, Schultergürtel, Rücken, Powerhouse/ Rumpf und Becken
Mobilität in Schultergürtel und Hüftgürtel