4-Füßler (Quad sets)
Kostenlos
Kristina Wagner
6 Januar 2022
•
Dauer:
6 Minuten
ACHTUNG: Anfänger bitte zuerst nur die Ausgangsposition halten lernen!!!
Kräftigung Handgelenke, Schultergürtel, Rücken, Powerhouse/ Rumpf und Becken
Mobilität in Schultergürtel und Hüftgürtel
Kräftigung Handgelenke, Schultergürtel, Rücken, Powerhouse/ Rumpf und Becken
Mobilität in Schultergürtel und Hüftgürtel