Rückbildung & Beckenbodentraining - NUR MIT VORANMELDUNG!
Warteliste
Montag, 16 Januar • 09:00 - 10:15
Svea (SAMAYA) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY) Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin Rückbildungs- & Beckenboden-Experte. KiDS YOGA TRAiNERIN Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
FUNKTION VOR AUSSEHEN!
Das ist unser Motto, wenn es um Rückbildung geht.
In einer kleinen Gruppe (max. 8 Frauen mit Baby) arbeiten wir gemeinsam intensiv an
unseren Körperfunktionen - Atmung - Beckenboden - Stabile Körpermitte - Rectus Diastase.
Zudem gibt es spezielle Stunden zu den Themen Massage, Faszientraining, Taping, Ernährung, Entspannung und vieles mehr. Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf. Es sind immer 8 Termine.
Wichtig: Der ideale Startzeitpunkt für diesen Kurs ist ab der 6./7. Woche nach Geburt. Alle Wunden (Dammschnitt, Kaiserschnitt etc.) müssen vollständig abgeheilt sein!

Du kannst nach der gynäkologischen Abschlussuntersuchung und/oder Rücksprache mit deiner Hebamme starten.

Kursort:
Haus der Begegnung, Kamplanger Weg 11, Wanderup (SOZIALSTATION - Sackgassengrundstück). Gebühr: 48€

Dieser Rückbildungskurs ist ein SELBSTZAHLER Kurs über den Ortskulturring Wanderup.
Die Rechnung kann bei der Krankenkasse eingereicht werden und kann, je nach Krankenkasse, übernommen werden.