Montag, 28 Juli
08:15
Svea (Samaya)
28min Sitzung PelviChair/EMP CHAIR PRO für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung PelviChair/EMP CHAIR PRO für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28 Juli 2025 •
08:15 - 08:45
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMP (High-Intensity-Electro-Magnetic-Power)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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08:30
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28 Juli 2025 •
08:30 - 09:15
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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09:00
Svea (Samaya)
28min Sitzung PelviChair/EMP CHAIR PRO für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung PelviChair/EMP CHAIR PRO für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28 Juli 2025 •
09:00 - 10:00
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMP (High-Intensity-Electro-Magnetic-Power)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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09:00
Svea (Samaya)
Postnatal Pilates opt. mit Baby
Postnatal Pilates opt. mit Baby
28 Juli 2025 •
09:00 - 10:15
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
MONTAG
Dieser Kurs ist außer der Reihe von 10:30-11:45Uhr (anstatt 9:00-10:15Uhr)
HAUS DER BEGEGNUNG, WANDERUP - 8x für 48€
ACHTUNG: Dieser Kurs läuft über den ORTSKULTURRING WANDERUP und wird gefördert. Deshalb der verhältnismäßige günstige Preis!
System. Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskelgruppen (primär Beckenboden-, Bauch- & Rücken), die bei Schwangerschaft/Geburt stark belastet wurden. Das Trainieren nach dem Rückbildungskurs ist wichtig, um späteren Problemen (Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, Rückenschmerzen etc.) vorzubeugen.
In den ersten Monaten nach der Geburt wirst du durch dein Baby sicherlich sehr eingebunden sein und kaum die Möglichkeit haben etwas für dich und deinen Körper zu tun. In unserem Kurs hast du die Möglichkeit wieder fit zu werden, dich mit anderen Müttern auszutauschen und dein Baby trotzdem bei dir zu haben.
Dieser Kurs ist außer der Reihe von 10:30-11:45Uhr (anstatt 9:00-10:15Uhr)
HAUS DER BEGEGNUNG, WANDERUP - 8x für 48€
ACHTUNG: Dieser Kurs läuft über den ORTSKULTURRING WANDERUP und wird gefördert. Deshalb der verhältnismäßige günstige Preis!
System. Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskelgruppen (primär Beckenboden-, Bauch- & Rücken), die bei Schwangerschaft/Geburt stark belastet wurden. Das Trainieren nach dem Rückbildungskurs ist wichtig, um späteren Problemen (Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, Rückenschmerzen etc.) vorzubeugen.
In den ersten Monaten nach der Geburt wirst du durch dein Baby sicherlich sehr eingebunden sein und kaum die Möglichkeit haben etwas für dich und deinen Körper zu tun. In unserem Kurs hast du die Möglichkeit wieder fit zu werden, dich mit anderen Müttern auszutauschen und dein Baby trotzdem bei dir zu haben.
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10:15
Svea (Samaya)
Rückbildung & Beckenbodentraining - Ortskulturring Wanderup Abgesagt
Rückbildung & Beckenbodentraining - Ortskulturring Wanderup Abgesagt
28 Juli 2025 •
10:15 - 11:30
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
FUNKTION VOR AUSSEHEN!
Das ist unser Motto, wenn es um Rückbildung geht.
In einer kleinen Gruppe (max. 8 Frauen mit Baby) arbeiten wir gemeinsam intensiv an
unseren Körperfunktionen - Atmung - Beckenboden - Stabile Körpermitte - Rectus Diastase.
Zudem gibt es spezielle Stunden zu den Themen Massage, Faszientraining, Taping, Ernährung, Entspannung und vieles mehr. Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf. Es sind immer 8 Termine.
Wichtig: Der ideale Startzeitpunkt für diesen Kurs ist ab der 6./7. Woche nach Geburt. Alle Wunden (Dammschnitt, Kaiserschnitt etc.) müssen vollständig abgeheilt sein!
Du kannst nach der gynäkologischen Abschlussuntersuchung und/oder Rücksprache mit deiner Hebamme starten.
Kursort:
Haus der Begegnung, Kamplanger Weg 11, Wanderup (SOZIALSTATION - Sackgassengrundstück). Gebühr: 48€
Dieser Rückbildungskurs ist ein SELBSTZAHLER Kurs über den Ortskulturring Wanderup.
Die Rechnung kann bei der Krankenkasse eingereicht werden und kann, je nach Krankenkasse, übernommen werden.
Das ist unser Motto, wenn es um Rückbildung geht.
In einer kleinen Gruppe (max. 8 Frauen mit Baby) arbeiten wir gemeinsam intensiv an
unseren Körperfunktionen - Atmung - Beckenboden - Stabile Körpermitte - Rectus Diastase.
Zudem gibt es spezielle Stunden zu den Themen Massage, Faszientraining, Taping, Ernährung, Entspannung und vieles mehr. Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf. Es sind immer 8 Termine.
Wichtig: Der ideale Startzeitpunkt für diesen Kurs ist ab der 6./7. Woche nach Geburt. Alle Wunden (Dammschnitt, Kaiserschnitt etc.) müssen vollständig abgeheilt sein!
Du kannst nach der gynäkologischen Abschlussuntersuchung und/oder Rücksprache mit deiner Hebamme starten.
Kursort:
Haus der Begegnung, Kamplanger Weg 11, Wanderup (SOZIALSTATION - Sackgassengrundstück). Gebühr: 48€
Dieser Rückbildungskurs ist ein SELBSTZAHLER Kurs über den Ortskulturring Wanderup.
Die Rechnung kann bei der Krankenkasse eingereicht werden und kann, je nach Krankenkasse, übernommen werden.
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12:30
Svea (Samaya)
28min Sitzung PelviChair/EMP CHAIR PRO für die Beckenbodenmuskelrehabilitation Warteliste
28min Sitzung PelviChair/EMP CHAIR PRO für die Beckenbodenmuskelrehabilitation Warteliste
28 Juli 2025 •
12:30 - 13:00
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMP (High-Intensity-Electro-Magnetic-Power)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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13:15
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMP Chair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation Abgesagt
28min Sitzung EMP Chair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation Abgesagt
28 Juli 2025 •
13:15 - 13:45
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit der revolutionären HI-EMP Technologie
(High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der motorischen
Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
(High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der motorischen
Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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17:00
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28 Juli 2025 •
17:00 - 17:30
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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17:45
Svea (Samaya)
Hatha Yoga - LEVEL 1 - (offener Kurs) KRAFTQUELLE WANDERUP Abgesagt
Hatha Yoga - LEVEL 1 - (offener Kurs) KRAFTQUELLE WANDERUP Abgesagt
28 Juli 2025 •
17:45 - 18:45
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
INFO:
- Die Mindestteilnehmeranzahl von 4 PERSONEN muss erreicht sein -
Dieser Kurs richtet sich an Yoga Neulinge oder erfahrende Yogi(ni)s, die eine klassische Hatha Yoga Praxis wünschen.
Kursbeschreibung:
Im Hatha Yoga wird der eigene Körper als Tempel für die Seele bezeichnet. Hatha gehört zu den ältesten und bekanntesten Yoga-Stilen.
Der Hatha Yoga stellt Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) in den Vordergrund – aber auch Meditation / Tiefenentspannung (Yoga Nidra) spielen eine wichtige Rolle. Es werden klassische Yoga-Übungen wie der „Herabschauende Hund“ oder auch Abfolgen wie der „Sonnen- oder Mondgruß“ geübt.
Eine präzise, anatomisch korrekte Ausrichtung ist hier von großer Bedeutung. Daher eignet sich dieser Stil auch gut für Anfänger. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus "Ha" (Sonne, Kraft) und "tha" (Mond, Stille) zusammen – beim Hatha Yoga wird der Ausgleich der Polaritäten (Gegensätze) und somit die Stärkung körperlicher und mentaler Balance angestrebt.
- Die Mindestteilnehmeranzahl von 4 PERSONEN muss erreicht sein -
Dieser Kurs richtet sich an Yoga Neulinge oder erfahrende Yogi(ni)s, die eine klassische Hatha Yoga Praxis wünschen.
Kursbeschreibung:
Im Hatha Yoga wird der eigene Körper als Tempel für die Seele bezeichnet. Hatha gehört zu den ältesten und bekanntesten Yoga-Stilen.
Der Hatha Yoga stellt Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) in den Vordergrund – aber auch Meditation / Tiefenentspannung (Yoga Nidra) spielen eine wichtige Rolle. Es werden klassische Yoga-Übungen wie der „Herabschauende Hund“ oder auch Abfolgen wie der „Sonnen- oder Mondgruß“ geübt.
Eine präzise, anatomisch korrekte Ausrichtung ist hier von großer Bedeutung. Daher eignet sich dieser Stil auch gut für Anfänger. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus "Ha" (Sonne, Kraft) und "tha" (Mond, Stille) zusammen – beim Hatha Yoga wird der Ausgleich der Polaritäten (Gegensätze) und somit die Stärkung körperlicher und mentaler Balance angestrebt.
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18:00
Svea (Samaya)
Hatha Yoga & Kakao Spezial - 18:00-20:00Uhr
Hatha Yoga & Kakao Spezial - 18:00-20:00Uhr
28 Juli 2025 •
18:00 - 20:00
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
INFO:
- Die Mindestteilnehmeranzahl von 4 PERSONEN muss erreicht sein -
🕕 Montag, 18:00–20:00 Uhr
→ bei gutem Wetter in meinem Garten, sonst in der Kraftquelle
Wir beginnen mit einem Abendkakao mit Lavendel, tauchen ein in eine sanfte Yogastunde und genießen zum Abschluss ein ausgedehntes Yoga Nidra mit Affirmation & Raum zum Nachspüren.
Energieausgleich: 25 €
(Richtwert, zahl gern nach deinem Ermessen)
Magst du dabei sein? Ich freue mich sehr auf diesen gemeinsamen Sommerabend mit euch 💛
- Die Mindestteilnehmeranzahl von 4 PERSONEN muss erreicht sein -
🕕 Montag, 18:00–20:00 Uhr
→ bei gutem Wetter in meinem Garten, sonst in der Kraftquelle
Wir beginnen mit einem Abendkakao mit Lavendel, tauchen ein in eine sanfte Yogastunde und genießen zum Abschluss ein ausgedehntes Yoga Nidra mit Affirmation & Raum zum Nachspüren.
Energieausgleich: 25 €
(Richtwert, zahl gern nach deinem Ermessen)
Magst du dabei sein? Ich freue mich sehr auf diesen gemeinsamen Sommerabend mit euch 💛
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Dienstag, 29 Juli
09:00
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMP Chair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation Warteliste
28min Sitzung EMP Chair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation Warteliste
29 Juli 2025 •
09:00 - 09:30
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit der revolutionären HI-EMP Technologie
(High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der motorischen
Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
(High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der motorischen
Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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11:00
Svea (Samaya)
Personal Yoga 60min. PRÄSENZ oder ONLINE Abgesagt
Personal Yoga 60min. PRÄSENZ oder ONLINE Abgesagt
29 Juli 2025 •
11:00 - 12:00
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
Dieses Zeitfenster ist für persönliche Yoga-Stunden reserviert.
Für 1 Person oder eine geschlossene Gruppe. Sie kann online oder an einem Ort der Wahl (z.B. meinem Yogaraum oder Garten im Wanderup) stattfinden. Gegen Anfahrtsgebühr auch in den eig. 4 Wänden.
Das gewünschte Programm, Vorliegen, Themen, Schwerpunkte der ggf. körperliche Herausforderungen werden in einer vorherigen Absprache geklärt. Ich freue mich auf dich / euch!
Für 1 Person oder eine geschlossene Gruppe. Sie kann online oder an einem Ort der Wahl (z.B. meinem Yogaraum oder Garten im Wanderup) stattfinden. Gegen Anfahrtsgebühr auch in den eig. 4 Wänden.
Das gewünschte Programm, Vorliegen, Themen, Schwerpunkte der ggf. körperliche Herausforderungen werden in einer vorherigen Absprache geklärt. Ich freue mich auf dich / euch!
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12:00
Svea (Samaya)
Personal Yoga 60min. PRÄSENZ oder ONLINE
Personal Yoga 60min. PRÄSENZ oder ONLINE
29 Juli 2025 •
12:00 - 13:00
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
Dieses Zeitfenster ist für persönliche Yoga-Stunden reserviert.
Für 1 Person oder eine geschlossene Gruppe. Sie kann online oder an einem Ort der Wahl (z.B. meinem Yogaraum oder Garten im Wanderup) stattfinden. Gegen Anfahrtsgebühr auch in den eig. 4 Wänden.
Das gewünschte Programm, Vorliegen, Themen, Schwerpunkte der ggf. körperliche Herausforderungen werden in einer vorherigen Absprache geklärt. Ich freue mich auf dich / euch!
Für 1 Person oder eine geschlossene Gruppe. Sie kann online oder an einem Ort der Wahl (z.B. meinem Yogaraum oder Garten im Wanderup) stattfinden. Gegen Anfahrtsgebühr auch in den eig. 4 Wänden.
Das gewünschte Programm, Vorliegen, Themen, Schwerpunkte der ggf. körperliche Herausforderungen werden in einer vorherigen Absprache geklärt. Ich freue mich auf dich / euch!
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12:15
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation Warte Warteliste
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation Warte Warteliste
29 Juli 2025 •
12:15 - 12:45
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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13:00
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
29 Juli 2025 •
13:00 - 13:30
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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15:15
Svea (Samaya)
45min Kinder-Yoga & Entspannung
45min Kinder-Yoga & Entspannung
29 Juli 2025 •
15:15 - 16:00
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
𝕂𝕚𝕟𝕕𝕖𝕣 𝕖𝕟𝕥𝕤𝕡𝕒𝕟𝕟𝕖𝕟 𝕒𝕟𝕕𝕖𝕣𝕤
🧘♂️🎶🪀🥁🦩🧸🤸♀️
🌟 Mit Spielen, die die Phantasie anregen 🌟 Mit Ritualen, die Sicherheit geben
🌟 Mit Düften, die Erinnerungen wecken
🌟 Mit Musik, Massagen oder Geschichten, die die Gruppenvertrautheit fördern u. a.
Zu regelmäßigen Terminen werde ich eure Kinder liebevoll & professionell
- unter Einbezug von @Iris Binders Entspannungsbox -
auf Reisen mitnehmen, bei denen sie spielerisch entspannen und ihre Sinne zu weiten lernen. 🗺️🎡🧳
Diese Stunden fördern die Wahrnehmung, Konzentration und das Körpergefühl der Kleinen und geben von Mal zu Mal mehr dieser Fähigkeiten mit in den Alltag ab.
🕯️💡🏫👩🏫🤹♀️🛀🤸♂️
Ohne Vorkenntnisse sofort umsetzbar.
🏡🏖️🌲🌳
Die Termine werden draußen
(im Garten/Wald /am See in Wanderup) und nach Altersgruppen eingeteilt stattfinden sowie die Termine individuell abgeklärt. Bei Interesse tretet bitte meiner WhatsApp Gruppe bei ➡️
🧘♂️🎶🪀🥁🦩🧸🤸♀️
🌟 Mit Spielen, die die Phantasie anregen 🌟 Mit Ritualen, die Sicherheit geben
🌟 Mit Düften, die Erinnerungen wecken
🌟 Mit Musik, Massagen oder Geschichten, die die Gruppenvertrautheit fördern u. a.
Zu regelmäßigen Terminen werde ich eure Kinder liebevoll & professionell
- unter Einbezug von @Iris Binders Entspannungsbox -
auf Reisen mitnehmen, bei denen sie spielerisch entspannen und ihre Sinne zu weiten lernen. 🗺️🎡🧳
Diese Stunden fördern die Wahrnehmung, Konzentration und das Körpergefühl der Kleinen und geben von Mal zu Mal mehr dieser Fähigkeiten mit in den Alltag ab.
🕯️💡🏫👩🏫🤹♀️🛀🤸♂️
Ohne Vorkenntnisse sofort umsetzbar.
🏡🏖️🌲🌳
Die Termine werden draußen
(im Garten/Wald /am See in Wanderup) und nach Altersgruppen eingeteilt stattfinden sowie die Termine individuell abgeklärt. Bei Interesse tretet bitte meiner WhatsApp Gruppe bei ➡️
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16:00
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMP Chair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMP Chair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
29 Juli 2025 •
16:00 - 16:30
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit der revolutionären HI-EMP Technologie
(High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der motorischen
Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
(High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der motorischen
Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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16:00
Svea (Samaya)
Personal Yoga 60min - PRÄSENZ oder ONLINE
Personal Yoga 60min - PRÄSENZ oder ONLINE
29 Juli 2025 •
16:00 - 17:00
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
Dieses Zeitfenster ist für persönliche Yoga-Stunden reserviert.
Für 1 Person oder eine geschlossene Gruppe. Sie kann online oder an einem Ort der Wahl (z.B. meinem Yogaraum oder Garten im Wanderup) stattfinden. Gegen Anfahrtsgebühr auch in den eig. 4 Wänden.
Das gewünschte Programm, Vorliegen, Themen, Schwerpunkte der ggf. körperliche Herausforderungen werden in einer vorherigen Absprache geklärt. Ich freue mich auf dich / euch!
Für 1 Person oder eine geschlossene Gruppe. Sie kann online oder an einem Ort der Wahl (z.B. meinem Yogaraum oder Garten im Wanderup) stattfinden. Gegen Anfahrtsgebühr auch in den eig. 4 Wänden.
Das gewünschte Programm, Vorliegen, Themen, Schwerpunkte der ggf. körperliche Herausforderungen werden in einer vorherigen Absprache geklärt. Ich freue mich auf dich / euch!
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17:00
Svea (Samaya)
Personal Yoga 60-90min - PRÄSENZ oder ONLINE
Personal Yoga 60-90min - PRÄSENZ oder ONLINE
29 Juli 2025 •
17:00 - 18:30
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
Dieses Zeitfenster ist für persönliche Yoga-Stunden reserviert.
Für 1 Person oder eine geschlossene Gruppe.
Der Unterricht kann online oder an einem Ort der Wahl (z.B. meinem Yogaraum oder Garten im Wanderup) stattfinden. Gegen Anfahrtsgebühr auch in den eig. 4 Wänden.
Das gewünschte Programm, Vorliegen, Themen, Schwerpunkte der ggf. körperliche Herausforderungen werden in einer vorherigen Absprache geklärt. Ich freue mich auf dich / euch!
Für 1 Person oder eine geschlossene Gruppe.
Der Unterricht kann online oder an einem Ort der Wahl (z.B. meinem Yogaraum oder Garten im Wanderup) stattfinden. Gegen Anfahrtsgebühr auch in den eig. 4 Wänden.
Das gewünschte Programm, Vorliegen, Themen, Schwerpunkte der ggf. körperliche Herausforderungen werden in einer vorherigen Absprache geklärt. Ich freue mich auf dich / euch!
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19:00
Svea (Samaya)
Schwangeren Yoga - PAUSIERT - Start auf Nachfrage bei mind. 6 TN
Schwangeren Yoga - PAUSIERT - Start auf Nachfrage bei mind. 6 TN
29 Juli 2025 •
19:00 - 20:15
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
[Dieser Kurs hat eine Warteliste - Bitte vorher Kontakt aufnehmen!]
Der Unterricht am Dienstagabend pausiert derzeit. Aktuelle Infos - Siehe Kursplan.
Persönlicher Unterricht (auch zu anderen Zeiten ist möglich)
Beschreibung:
Hatha Yoga, ayurvedisch inspiriert - für Schwangere. In dieser Yogaform gehe ich ganz gezielt auf deine Bedürfnisse in der Schwangerschaft ein! Körperliche Vorbereitung auf die Geburt, gezielte Atemübungen, Beckenbodentraining, Vorbeugung von Rückenschmerzen, Steigerung des Urvertrauens und der Intuition, Verbannung des Alltagstrubels und Ruhe für dich und dein Kind – abgestimmt auf das jeweilige Trimester. Dieser Yoga Unterricht eignet sich für Anfänger oder für Fortgeschrittene, die ihre Übungen gezielt auf ihre individuelle Konstitution und die Schwangerschaft ausrichten möchten. Jede Stunde bietet eine Mischung aus Yoga- sowie Ayurveda-Elementen. Zum Abschluss jeder Stunde erfolgt eine Tiefenentspannung, ergänzt durch Pranayama, Yoga Nidra oder Meditation.
Bitte nimm dir selbst eine Matte, Decke & Kissen nach Bedarf mit, damit du und dein Baby es bequem habt ♥
🌸 Wichtige Hinweise zur 1:1-Yogastunde
„Wunder im Bauch“
Diese Stunde ist ganz dir und deinem kleinen Wunder gewidmet – individuell abgestimmt auf dein Trimester, deine ayurvedische Konstitution und deine aktuellen Bedürfnisse.
Damit du dich rundum wohl und sicher fühlst, beachte bitte vor der Buchung:
🫶 Vorgespräch: Vor unserer ersten Einheit findet ein kurzes, kostenfreies Kennenlerngespräch (telefonisch oder per Nachricht) statt, damit ich dich besser verstehen und die Stunde liebevoll vorbereiten kann.
📅 Terminvergabe: Die Termine werden individuell abgestimmt – in der Regel dienstags bis freitags vormittags oder nach Absprache.
📍 Ort: Die Stunde findet in der Kraftquelle Wanderup (Süderweg 9) statt – in einem geschützten, ruhigen Raum mit warmer Atmosphäre. Alternativ kann sie in besonderen Fällen auch bei dir zuhause stattfinden (nach Absprache & ggf. mit Fahrtkostenpauschale).
🤍 Gesundheit & Sicherheit: Bitte sprich mit deiner Hebamme oder Ärztin, ob du Yoga in der Schwangerschaft praktizieren darfst – besonders bei Beschwerden oder Risikoschwangerschaft.
🧘♀️ Mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. dein Mutterpass, etwas zu trinken und, falls du magst, ein persönlicher Gegenstand (z. B. ein Ultraschallbild, Edelstein o. ä.) zur Einstimmung.
💌 Buchung: Melde dich ganz unkompliziert per Mail, Telefon oder über das Kontaktformular – ich freue mich auf dich!
💫 Energieausgleich
Die 1:1-Yogastunde „Wunder im Bauch“ schenkt dir Raum, Verbindung und liebevolle Begleitung – individuell auf dich abgestimmt.
✨ Einzelstunde (60 Min): 80 €
✨ Paket: 3 x 60 Min: 210 €
Du wählst, was sich für dich richtig anfühlt – ob als einmaliger Anker oder als regelmäßiger Kraftort in deiner Schwangerschaft.
Der Unterricht am Dienstagabend pausiert derzeit. Aktuelle Infos - Siehe Kursplan.
Persönlicher Unterricht (auch zu anderen Zeiten ist möglich)
Beschreibung:
Hatha Yoga, ayurvedisch inspiriert - für Schwangere. In dieser Yogaform gehe ich ganz gezielt auf deine Bedürfnisse in der Schwangerschaft ein! Körperliche Vorbereitung auf die Geburt, gezielte Atemübungen, Beckenbodentraining, Vorbeugung von Rückenschmerzen, Steigerung des Urvertrauens und der Intuition, Verbannung des Alltagstrubels und Ruhe für dich und dein Kind – abgestimmt auf das jeweilige Trimester. Dieser Yoga Unterricht eignet sich für Anfänger oder für Fortgeschrittene, die ihre Übungen gezielt auf ihre individuelle Konstitution und die Schwangerschaft ausrichten möchten. Jede Stunde bietet eine Mischung aus Yoga- sowie Ayurveda-Elementen. Zum Abschluss jeder Stunde erfolgt eine Tiefenentspannung, ergänzt durch Pranayama, Yoga Nidra oder Meditation.
Bitte nimm dir selbst eine Matte, Decke & Kissen nach Bedarf mit, damit du und dein Baby es bequem habt ♥
🌸 Wichtige Hinweise zur 1:1-Yogastunde
„Wunder im Bauch“
Diese Stunde ist ganz dir und deinem kleinen Wunder gewidmet – individuell abgestimmt auf dein Trimester, deine ayurvedische Konstitution und deine aktuellen Bedürfnisse.
Damit du dich rundum wohl und sicher fühlst, beachte bitte vor der Buchung:
🫶 Vorgespräch: Vor unserer ersten Einheit findet ein kurzes, kostenfreies Kennenlerngespräch (telefonisch oder per Nachricht) statt, damit ich dich besser verstehen und die Stunde liebevoll vorbereiten kann.
📅 Terminvergabe: Die Termine werden individuell abgestimmt – in der Regel dienstags bis freitags vormittags oder nach Absprache.
📍 Ort: Die Stunde findet in der Kraftquelle Wanderup (Süderweg 9) statt – in einem geschützten, ruhigen Raum mit warmer Atmosphäre. Alternativ kann sie in besonderen Fällen auch bei dir zuhause stattfinden (nach Absprache & ggf. mit Fahrtkostenpauschale).
🤍 Gesundheit & Sicherheit: Bitte sprich mit deiner Hebamme oder Ärztin, ob du Yoga in der Schwangerschaft praktizieren darfst – besonders bei Beschwerden oder Risikoschwangerschaft.
🧘♀️ Mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. dein Mutterpass, etwas zu trinken und, falls du magst, ein persönlicher Gegenstand (z. B. ein Ultraschallbild, Edelstein o. ä.) zur Einstimmung.
💌 Buchung: Melde dich ganz unkompliziert per Mail, Telefon oder über das Kontaktformular – ich freue mich auf dich!
💫 Energieausgleich
Die 1:1-Yogastunde „Wunder im Bauch“ schenkt dir Raum, Verbindung und liebevolle Begleitung – individuell auf dich abgestimmt.
✨ Einzelstunde (60 Min): 80 €
✨ Paket: 3 x 60 Min: 210 €
Du wählst, was sich für dich richtig anfühlt – ob als einmaliger Anker oder als regelmäßiger Kraftort in deiner Schwangerschaft.
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20:15
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
29 Juli 2025 •
20:15 - 20:45
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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Mittwoch, 30 Juli
09:00
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMP Chair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMP Chair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
30 Juli 2025 •
09:00 - 09:30
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit der revolutionären HI-EMP Technologie
(High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der motorischen
Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
(High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der motorischen
Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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09:15
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
30 Juli 2025 •
09:15 - 09:45
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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10:45
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
30 Juli 2025 •
10:45 - 11:15
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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11:00
Svea (Samaya)
Personal Yoga 60min - PRÄSENZ oder ONLINE
Personal Yoga 60min - PRÄSENZ oder ONLINE
30 Juli 2025 •
11:00 - 12:00
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
Dieses Zeitfenster ist für persönliche Yoga-Stunden reserviert.
Für 1 Person oder eine geschlossene Gruppe.
Der Unterricht kann online oder an einem Ort der Wahl (z.B. meinem Yogaraum oder Garten im Wanderup) stattfinden. Gegen Anfahrtsgebühr auch in den eig. 4 Wänden.
Das gewünschte Programm, Vorliegen, Themen, Schwerpunkte der ggf. körperliche Herausforderungen werden in einer vorherigen Absprache geklärt. Ich freue mich auf dich / euch!
Für 1 Person oder eine geschlossene Gruppe.
Der Unterricht kann online oder an einem Ort der Wahl (z.B. meinem Yogaraum oder Garten im Wanderup) stattfinden. Gegen Anfahrtsgebühr auch in den eig. 4 Wänden.
Das gewünschte Programm, Vorliegen, Themen, Schwerpunkte der ggf. körperliche Herausforderungen werden in einer vorherigen Absprache geklärt. Ich freue mich auf dich / euch!
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12:15
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMP PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMP PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
30 Juli 2025 •
12:15 - 12:45
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit der revolutionären HI-EMP Technologie
(High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der motorischen
Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
(High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der motorischen
Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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20:15
Svea (Samaya)
Personal Yoga 60min - auch ONLINE (Termin flexibel) möglich
Personal Yoga 60min - auch ONLINE (Termin flexibel) möglich
30 Juli 2025 •
20:15 - 21:15
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
Dieses Zeitfenster ist für persönliche (Online-)Yoga-Stunden reserviert.
Für 1 Person oder eine geschlossene Gruppe.
Das gewünschte Programm, Vorliegen, Themen, Schwerpunkte der ggf. körperliche Herausforderungen werden in einer vorherigen Absprache geklärt. Ich freue mich auf dich / euch!
Für 1 Person oder eine geschlossene Gruppe.
Das gewünschte Programm, Vorliegen, Themen, Schwerpunkte der ggf. körperliche Herausforderungen werden in einer vorherigen Absprache geklärt. Ich freue mich auf dich / euch!
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20:30
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
30 Juli 2025 •
20:30 - 21:15
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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Donnerstag, 31 Juli
07:00
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
31 Juli 2025 •
07:00 - 07:30
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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08:30
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
31 Juli 2025 •
08:30 - 09:00
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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10:45
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
31 Juli 2025 •
10:45 - 11:15
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
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11:30
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
31 Juli 2025 •
11:30 - 12:15
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
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13:00
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation Warteliste
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation Warteliste
31 Juli 2025 •
13:00 - 13:30
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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14:00
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
31 Juli 2025 •
14:00 - 14:30
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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14:30
Svea (Samaya)
Kinder-Yoga & Entspannung 4 - 6 Jahre (ca.) 45min
Kinder-Yoga & Entspannung 4 - 6 Jahre (ca.) 45min
31 Juli 2025 •
14:30 - 15:15
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
𝕂𝕚𝕟𝕕𝕖𝕣 𝕖𝕟𝕥𝕤𝕡𝕒𝕟𝕟𝕖𝕟 𝕒𝕟𝕕𝕖𝕣𝕤
🧘♂️🎶🪀🥁🦩🧸🤸♀️
🌟 Mit Spielen, die die Phantasie anregen 🌟 Mit Ritualen, die Sicherheit geben
🌟 Mit Düften, die Erinnerungen wecken
🌟 Mit Musik, Massagen oder Geschichten, die die Gruppenvertrautheit fördern u. a.
Zu regelmäßigen Terminen werde ich eure Kinder liebevoll & professionell
- unter Einbezug von @Iris Binders Entspannungsbox -
auf Reisen mitnehmen, bei denen sie spielerisch entspannen und ihre Sinne zu weiten lernen. 🗺️🎡🧳
Diese Stunden fördern die Wahrnehmung, Konzentration und das Körpergefühl der Kleinen und geben von Mal zu Mal mehr dieser Fähigkeiten mit in den Alltag ab.
🕯️💡🏫👩🏫🤹♀️🛀🤸♂️
Ohne Vorkenntnisse sofort umsetzbar.
🏡🏖️🌲🌳
Die Termine werden je nach Wetterlage drinnen oder draußen
(im Garten/Wald /am See in Wanderup) und nach Altersgruppen eingeteilt stattfinden.
Bei Interesse tritt bitte meiner WhatsApp Gruppe bei ➡️
🧘♂️🎶🪀🥁🦩🧸🤸♀️
🌟 Mit Spielen, die die Phantasie anregen 🌟 Mit Ritualen, die Sicherheit geben
🌟 Mit Düften, die Erinnerungen wecken
🌟 Mit Musik, Massagen oder Geschichten, die die Gruppenvertrautheit fördern u. a.
Zu regelmäßigen Terminen werde ich eure Kinder liebevoll & professionell
- unter Einbezug von @Iris Binders Entspannungsbox -
auf Reisen mitnehmen, bei denen sie spielerisch entspannen und ihre Sinne zu weiten lernen. 🗺️🎡🧳
Diese Stunden fördern die Wahrnehmung, Konzentration und das Körpergefühl der Kleinen und geben von Mal zu Mal mehr dieser Fähigkeiten mit in den Alltag ab.
🕯️💡🏫👩🏫🤹♀️🛀🤸♂️
Ohne Vorkenntnisse sofort umsetzbar.
🏡🏖️🌲🌳
Die Termine werden je nach Wetterlage drinnen oder draußen
(im Garten/Wald /am See in Wanderup) und nach Altersgruppen eingeteilt stattfinden.
Bei Interesse tritt bitte meiner WhatsApp Gruppe bei ➡️
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15:30
Svea (Samaya)
Kinder-Yoga & Entspannung 7 - 9 Jahre (ca.) 45-60min
Kinder-Yoga & Entspannung 7 - 9 Jahre (ca.) 45-60min
31 Juli 2025 •
15:30 - 16:15
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
𝕂𝕚𝕟𝕕𝕖𝕣 𝕖𝕟𝕥𝕤𝕡𝕒𝕟𝕟𝕖𝕟 𝕒𝕟𝕕𝕖𝕣𝕤
🧘♂️🎶🪀🥁🦩🧸🤸♀️
🌟 Mit Spielen, die die Phantasie anregen 🌟 Mit Ritualen, die Sicherheit geben
🌟 Mit Düften, die Erinnerungen wecken
🌟 Mit Musik, Massagen oder Geschichten, die die Gruppenvertrautheit fördern u. a.
Zu regelmäßigen Terminen werde ich eure Kinder liebevoll & professionell
- unter Einbezug von @Iris Binders Entspannungsbox -
auf Reisen mitnehmen, bei denen sie spielerisch entspannen und ihre Sinne zu weiten lernen. 🗺️🎡🧳
Diese Stunden fördern die Wahrnehmung, Konzentration und das Körpergefühl der Kleinen und geben von Mal zu Mal mehr dieser Fähigkeiten mit in den Alltag ab.
🕯️💡🏫👩🏫🤹♀️🛀🤸♂️
Ohne Vorkenntnisse sofort umsetzbar.
🏡🏖️🌲🌳
Die Termine werden draußen
(im Garten/Wald /am See in Wanderup) und nach Altersgruppen eingeteilt stattfinden sowie die Termine individuell abgeklärt. Bei Interesse tretet bitte meiner WhatsApp Gruppe bei ➡️
🧘♂️🎶🪀🥁🦩🧸🤸♀️
🌟 Mit Spielen, die die Phantasie anregen 🌟 Mit Ritualen, die Sicherheit geben
🌟 Mit Düften, die Erinnerungen wecken
🌟 Mit Musik, Massagen oder Geschichten, die die Gruppenvertrautheit fördern u. a.
Zu regelmäßigen Terminen werde ich eure Kinder liebevoll & professionell
- unter Einbezug von @Iris Binders Entspannungsbox -
auf Reisen mitnehmen, bei denen sie spielerisch entspannen und ihre Sinne zu weiten lernen. 🗺️🎡🧳
Diese Stunden fördern die Wahrnehmung, Konzentration und das Körpergefühl der Kleinen und geben von Mal zu Mal mehr dieser Fähigkeiten mit in den Alltag ab.
🕯️💡🏫👩🏫🤹♀️🛀🤸♂️
Ohne Vorkenntnisse sofort umsetzbar.
🏡🏖️🌲🌳
Die Termine werden draußen
(im Garten/Wald /am See in Wanderup) und nach Altersgruppen eingeteilt stattfinden sowie die Termine individuell abgeklärt. Bei Interesse tretet bitte meiner WhatsApp Gruppe bei ➡️
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Freitag, 1 August
07:45
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
1 August 2025 •
07:45 - 08:15
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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08:30
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
1 August 2025 •
08:30 - 09:00
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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09:00
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMP Chair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMP Chair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
1 August 2025 •
09:00 - 09:30
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit der revolutionären HI-EMP Technologie
(High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der motorischen
Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
(High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der motorischen
Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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09:00
Svea (Samaya)
Yoga-Pilates Mix für den Beckenboden, Schultern & Rücken (Frauen-Kurs)
Yoga-Pilates Mix für den Beckenboden, Schultern & Rücken (Frauen-Kurs)
1 August 2025 •
09:00 - 10:15
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
Wir üben das Zusammenspiel von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln. Es gibt ein ausgewogenes Verhältnis von Kräftigung und Mobilisation; Lockerung, da Elemente aus Yoga und Pilates kombiniert werden. Der Kurs kann helfen bei Inkontinenz, Rückenschmerzen, Antriebslosigkeit, fehlender Libido und ist u.a. gut, um eine attraktive aufrechte Haltung zu erarbeiten.
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10:00
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
1 August 2025 •
10:00 - 10:30
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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10:00
Svea (Samaya)
Personal Yoga 90min
Personal Yoga 90min
1 August 2025 •
10:00 - 12:00
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
Dieses Fenster ist steht für persönlichen Yogaunterricht zur Buchung zur Verfügung.
Beim Personal Yoga wird der Kursinhalt auf Grundlage der Wünsche, Bedürfnisse und körperlichen Vorgaben des einzelnen gestaltet. Mögliche Schwerpunkte z.B.:
Hatha Yoga (inspiriert durch B. K. S. Iyengar)
Schwangeren Yoga
Yoga für den Rücken-, Nacken- und Schulterbereich
Detox Yoga
Relax & Restorative Yoga (Yin Yoga)
Anti-Age
Power Yoga oder andere bestimmte Yoga Stile.
Oder für Events wie Baby Shower, JGA oder (Kinder-)Geburtstage z.B.
Beim Personal Yoga wird der Kursinhalt auf Grundlage der Wünsche, Bedürfnisse und körperlichen Vorgaben des einzelnen gestaltet. Mögliche Schwerpunkte z.B.:
Hatha Yoga (inspiriert durch B. K. S. Iyengar)
Schwangeren Yoga
Yoga für den Rücken-, Nacken- und Schulterbereich
Detox Yoga
Relax & Restorative Yoga (Yin Yoga)
Anti-Age
Power Yoga oder andere bestimmte Yoga Stile.
Oder für Events wie Baby Shower, JGA oder (Kinder-)Geburtstage z.B.
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10:45
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMP Chair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation Warteliste
28min Sitzung EMP Chair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation Warteliste
1 August 2025 •
10:45 - 11:15
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit der revolutionären HI-EMP Technologie
(High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der motorischen
Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
(High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der motorischen
Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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11:30
Svea (Samaya)
28min Sitzung PelviChair / EMP CHair Pro für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung PelviChair / EMP CHair Pro für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
1 August 2025 •
11:30 - 12:00
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMP (Elektromagnetische Pulsstimulation
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des PelviChair Germany/ EMP Chair Pro:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des PelviChair Germany/ EMP Chair Pro:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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12:30
Svea (Samaya)
Ayurvedische Gesundheitsberatung mit Konstitutionsanalyse (60min)
Ayurvedische Gesundheitsberatung mit Konstitutionsanalyse (60min)
1 August 2025 •
12:30 - 13:30
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
Konstitutionsbestimmung mit ausführlicher Anamnese, typbezogene Ernährungsberatung, Lifestyle-Beratung
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13:15
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMP Chair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation Warteliste
28min Sitzung EMP Chair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation Warteliste
1 August 2025 •
13:15 - 13:45
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit der revolutionären HI-EMP Technologie
(High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der motorischen
Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
(High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der motorischen
Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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Samstag, 2 August
10:00
Svea (Samaya)
Personal Yoga oder Events wie JGA, Babyshower, Kinder-Geb.
Personal Yoga oder Events wie JGA, Babyshower, Kinder-Geb.
2 August 2025 •
10:00 - 12:30
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
Länge nach Vereinbarung
Dieses Fenster ist steht für persönlichen Yogaunterricht zur Buchung zur Verfügung.
Beim Personal Yoga wird der Kursinhalt auf Grundlage der Wünsche, Bedürfnisse und körperlichen Vorgaben des einzelnen gestaltet. Mögliche Schwerpunkte z.B.:
Hatha Yoga (inspiriert durch B. K. S. Iyengar)
Schwangeren Yoga
Yoga für den Rücken-, Nacken- und Schulterbereich
Detox Yoga
Relax & Restorative Yoga (Yin Yoga)
Anti-Age
Power Yoga oder andere bestimmte Yoga Stile.
Dieses Fenster ist steht für persönlichen Yogaunterricht zur Buchung zur Verfügung.
Beim Personal Yoga wird der Kursinhalt auf Grundlage der Wünsche, Bedürfnisse und körperlichen Vorgaben des einzelnen gestaltet. Mögliche Schwerpunkte z.B.:
Hatha Yoga (inspiriert durch B. K. S. Iyengar)
Schwangeren Yoga
Yoga für den Rücken-, Nacken- und Schulterbereich
Detox Yoga
Relax & Restorative Yoga (Yin Yoga)
Anti-Age
Power Yoga oder andere bestimmte Yoga Stile.
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Sonntag, 3 August
10:00
Svea (Samaya)
Yoga-Pilates Mix für den Beckenboden, Schultern & Rücken (Frauen-Kurs) Online
Yoga-Pilates Mix für den Beckenboden, Schultern & Rücken (Frauen-Kurs) Online
3 August 2025 •
10:00 - 11:15
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
ACHTUNG, WICHTIGE INFO VORAB:
Dieser Kurs findet nur statt, wenn 4 Teilnehmerinnen gebucht haben.
Ansonsten wird die Kursgebühr zurück erstattet.
Es gibt eine Warteliste. Bitte Kontakt aufnehmen bei Interesse.
Es sind Aufzeichnungen von vergangenen Einheiten in meiner Videothek erhältlich.
WAS ERHALTE ICH FÜR DIE KURSGEBÜHR:
4-Kurseinheiten á 75min über die Zoom-Meeting-Software,
ein Skript zur Veranschaulichung des Beckenbodens inkl. Basisübungen für die Selbst-Praxis. (NEU - Auch Einzeltermine buchbar!)
KURSBESCHREIBUNG:
In diesem Kurs werden wir unseren Beckenboden kennenlernen, uns mit ihm vertraut machen, ihn stärken und flexibilisieren sowie diesen auch bewusst entspannen.
Ich werde alltagstaugliche Übungen vermitteln, die eigenständig immer wieder geübt werden können (Übungsplan inkl.) und welche auch lästigen Rückenbeschwerden entgegen wirken sollen.
Das Programm wird von Woche zu Woche etwas gesteigert und somit für jedes Niveau geeignet sein.
Jede Kurseinheit wird mit einem Lockerungsprogramm für den Schulter- und Nackenbereich beginnen, weil das oftmals Folgen von Überbelastung durch z.B. das Heben des Kindes und/oder Fehlbelastung durch eine bereits länger vorhandene schwache Beckenbodenmuskulatur sind.
KURSHINTERGRUND:
Ein schwacher Beckenboden ist gefährlich❗❗❗
⚠️ Beweglichkeit, Lebensfreude und das allgemeine Wohlbefinden bleiben auf der Strecke.
⚠️ Gefühle von Gleichgültigkeit und Unsicherheit können entstehen.
⚠️ Organsenkungen, Inkontinenz werden begünstigt...
Durch gezielte Beckenboden-Übungen möchten wir diese Defizite ausgleichen, neue Energien erzeugen und eine frische & fröhliche Ausstrahlung erreichen. ⚖️💥🌞.
Auch für die eigene Sexualität & Gesundheit können wertvolle Effekte erzielt werden. 😉💞👩⚕🙏
Wichtig ℹ️ Nicht nur eine Schwangerschaft schwächt den Beckenboden. Die Beckenbodenmuskulatur verliert im Laufe des Lebens leider ganz automatisch an Straffheit.
Hier nur ein paar Symptome, um Schwächen in deiner Core-Stabilität festzustellen:
🐚 Du spürst verstärkten Harndrang.
🐚 Hüften & Niesen sorgen dafür, dass dir Urin entweicht.
🐚 Du empfindest weniger beim Geschlechtsverkehr und /oder bemerkst eine mangelnde Libido.
🐚 Ein Druckgefühl "nach unten" kommt dir bekannt vor.
🐚 Hüftschmerzen und schwere Beine plagen dich.
🐚 Dein unterer Rücken schmerzt vermehrt.
Dieser Kurs findet nur statt, wenn 4 Teilnehmerinnen gebucht haben.
Ansonsten wird die Kursgebühr zurück erstattet.
Es gibt eine Warteliste. Bitte Kontakt aufnehmen bei Interesse.
Es sind Aufzeichnungen von vergangenen Einheiten in meiner Videothek erhältlich.
WAS ERHALTE ICH FÜR DIE KURSGEBÜHR:
4-Kurseinheiten á 75min über die Zoom-Meeting-Software,
ein Skript zur Veranschaulichung des Beckenbodens inkl. Basisübungen für die Selbst-Praxis. (NEU - Auch Einzeltermine buchbar!)
KURSBESCHREIBUNG:
In diesem Kurs werden wir unseren Beckenboden kennenlernen, uns mit ihm vertraut machen, ihn stärken und flexibilisieren sowie diesen auch bewusst entspannen.
Ich werde alltagstaugliche Übungen vermitteln, die eigenständig immer wieder geübt werden können (Übungsplan inkl.) und welche auch lästigen Rückenbeschwerden entgegen wirken sollen.
Das Programm wird von Woche zu Woche etwas gesteigert und somit für jedes Niveau geeignet sein.
Jede Kurseinheit wird mit einem Lockerungsprogramm für den Schulter- und Nackenbereich beginnen, weil das oftmals Folgen von Überbelastung durch z.B. das Heben des Kindes und/oder Fehlbelastung durch eine bereits länger vorhandene schwache Beckenbodenmuskulatur sind.
KURSHINTERGRUND:
Ein schwacher Beckenboden ist gefährlich❗❗❗
⚠️ Beweglichkeit, Lebensfreude und das allgemeine Wohlbefinden bleiben auf der Strecke.
⚠️ Gefühle von Gleichgültigkeit und Unsicherheit können entstehen.
⚠️ Organsenkungen, Inkontinenz werden begünstigt...
Durch gezielte Beckenboden-Übungen möchten wir diese Defizite ausgleichen, neue Energien erzeugen und eine frische & fröhliche Ausstrahlung erreichen. ⚖️💥🌞.
Auch für die eigene Sexualität & Gesundheit können wertvolle Effekte erzielt werden. 😉💞👩⚕🙏
Wichtig ℹ️ Nicht nur eine Schwangerschaft schwächt den Beckenboden. Die Beckenbodenmuskulatur verliert im Laufe des Lebens leider ganz automatisch an Straffheit.
Hier nur ein paar Symptome, um Schwächen in deiner Core-Stabilität festzustellen:
🐚 Du spürst verstärkten Harndrang.
🐚 Hüften & Niesen sorgen dafür, dass dir Urin entweicht.
🐚 Du empfindest weniger beim Geschlechtsverkehr und /oder bemerkst eine mangelnde Libido.
🐚 Ein Druckgefühl "nach unten" kommt dir bekannt vor.
🐚 Hüftschmerzen und schwere Beine plagen dich.
🐚 Dein unterer Rücken schmerzt vermehrt.
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11:00
Svea (Samaya)
Familien-Yoga 45-60min (Termin flexibel)
Familien-Yoga 45-60min (Termin flexibel)
3 August 2025 •
11:00 - 12:00
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
Für individuelle Wünsche (Kreative Meditationen, musikalische oder spielerische Elemente, Lieblingstier-Asanas, persönliche Wohlfühlorte,...
Beispielweise für Mama-Tochter/Sohn oder mit Oma/Oma oder Geschwisterkindern (Max. 4. Pers.)
Beispielweise für Mama-Tochter/Sohn oder mit Oma/Oma oder Geschwisterkindern (Max. 4. Pers.)
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19:00
Svea (Samaya)
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
28min Sitzung EMS PelviChair für die Beckenbodenmuskelrehabilitation
3 August 2025 •
19:00 - 19:30
Svea (Samaya) Schroeder-Krahl
ॐ Yogalehrerin 500h+ (REAA/BDY)
Pilates, Prä- & Postnatal Trainerin
Rückbildungs- & Beckenboden-Experte.
KiDS YOGA TRAiNERIN
Ayurveda- & Aromafachberatung
Beschreibung
- Der Magnetfeldtrainer arbeitet mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation)
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
- Wirksamer als 10.000 Kegel-Übungen
- Nicht-invasive Behandlung, erfolgt komplett bekleidet
Die Wirkung des EMS PelviChair Germany:
- Straffung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Behandlung und Vorbeugung einer Harninkontinenz
- Wiederherstellung des Beckenbodens nach der Geburt
- Verbesserte Durchblutung des Beckenbodens
- Positive Wirkung auf das Sexualleben der Frau
- Behandlung von Prostataproblemen und Erektionsstörungen beim Mann
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