In diesem Video erkläre ich im Zuge meiner aktuell laufenden Prä- und Postnatal Fitnesstrainer Ausbildung 10 Cardio Schritte. 7 Jahre unterrichte ich nun Yoga, aber das Herzkreislauf Training ist für mich neu. Trotzdem möchte ich euch teilhaben lassen. Viel Vergnügen - vielleicht auch beim Schmunzeln ;-)