Jour 5 ~ Mini Yin Yoga : Changer de perspective Gratuit
deborah Rozan-Ruinat14 novembre 2025 • Durée: 18 Minutes
Une pratique yin yoga de 15 min pour changer de perspective, calmer les mental, relâcher les tensions dans les hanches et vasculariser la zone pelvienne. Des postures simples accessibles à toutes.