Om de winter en de feestdissen van ons af te schudden geen betere plek dan op je yoga mat, om pose per pose weer contact maken met je lichaam en je mentale gemoedstoestand.

Deze startkuur van 6 lessen yoga geeft je de basisbeginselen mee en maakte je lichaam lenteklaar. Je kan dan thuis ermee verder aan de slag of aansluiten op eender welke andere lessen die we aanbieden.

Deze reeks is ook voor mensen die al yoga deden maar bijvoorbeeld vooral herstellende lessen of langer geleden.

Caroline D'Haese is al 15 jaar Iyengar yogi en gediplomeerd docent. Ze is beroepsmatig ook danseres en choreografe en yoga helpt haar om dit langdurig en gezond te blijven doen.

Een proefles is mogelijk in de eerste les indien de cursus niet volzet is.

​Herstellende yoga

Een yoga les met veel aandacht voor rust en ontspanning. Liggende en ondersteunde houdingen met props en extra tijd voor pranayama, ademhalingswerk. Deze les is bijzonder inclusief voor alle leeftijden, fysieke mogelijkheden en beperkingen.