Deze les is voor jou als je zin hebt in gezonde fysieke uitdagingen. In deze les werken we zoveel mogelijk vanuit de klassieke Iyengar yoga houdingen op uithouding, balans, spierversterking en verlenging en gezonde lichaamshouding. Hiernaast wordt er steeds voldoende tijd voorzien voor ontspannende en rustgevende houdingen doorheen de lessen.

Caroline D'Haese heeft 20 jaar ervaring met yoga en gediplomeerd Iyengar Yoga docent. Ze is ook professioneel actief als danseres en choreografe.

Alles is in de studio aanwezig.

Om, je lichaam voor te bereiden op zomerse dagen of gewoon omdat je nieuwsgierig bent, geen betere plek dan op je yoga mat, om pose per pose contact maken met je lichaam en je mentale gemoedstoestand.

Deze startreeks van 4 lessen yoga geeft je de basisbeginselen mee van Iyengar Yoga, een proever als het ware. Je kan dan thuis ermee verder aan de slag of aansluiten op eender welke andere lessen die we aanbieden.

Deze reeks kan ook voor mensen die al yoga deden maar bijvoorbeeld vooral herstellende lessen of wanneer het lang geleden voelt.

Caroline D'Haese is al 15 jaar Iyengar yogi en gediplomeerd docent. Ze is beroepsmatig ook danseres en choreografe en yoga helpt haar om dit langdurig en gezond te blijven doen.

Een proefles is mogelijk in de eerste les indien de cursus niet volzet is.

​Herstellende yoga

Een yoga les met veel aandacht voor rust en ontspanning. Liggende en ondersteunde houdingen met props en extra tijd voor pranayama, ademhalingswerk. Deze les is bijzonder inclusief voor alle leeftijden, fysieke mogelijkheden en beperkingen.