Met zachte aandacht brengen we het vertrouwen in het kunnen van je lichaam en mentale rust samen. Op maat van jouw lichaam worden houdingen individueel aangepast en haalbaar gemaakt, maar toch ook met voldoende uitdaging. Elke les bevat fysieke houdingen en ademhalingsoefeningen. En we eindigen met rustgevende houdingen elke week.

Caroline D'Haese heeft 20 jaar ervaring met yoga en is gecertificeerd Iyengar Yoga Teacher. Ze is danseres en choreografe en dankzij Iyengar yoga nog niet meteen van plan om op pensioen te gaan. Alles is voorzien in de yogastudio.
Alle info over de lessen, inschrijvingen en betalingen via www.momoyoga.com/playgrounds.
Proefles steeds mogelijk

Locatie studio Lede, Suikerstraat 103

Deze yoga reeks is bedoeld voor mensen die zin hebben in gezonde en afwisselende uitdagingen. We werken met props waar nodig maar proberen zoveel mogelijk de klassieke houdingen te oefenen. De lesgever begeleidt je met veel ervaring en enthousiasme naar een fris en sterker lichaam met veel respect voor persoonlijke beperkingen. Elke les eindigt met voldoende aandacht voor ontspanning en herstel. De oefeningen worden afgestemd op een kleine groep zodat er persoonlijke begeleiding is. Je kan deze les live of online volgen. Caroline D'Haese is zelf een ervaren Iyengar yogi (15 jaar training) en gediplomeerd docent als ook danseres en choreografe. Dankzij de yoga is haar danspensioen nog niet in zicht. Bij deze les kan je bij aansluiten na 10 lessen basis lessen Iyengar yoga bij eender welke Iyengar yoga leerkracht. Als je al een andere achtergrond vanuit lichaamswerk en je hebt zin in meer uitdaging mail ons gerust!

Locatie studio Lede, Suikerstraat 103

Deze les focust zich vooral op herstellende houdingen. Deze les gaat zowel mentaal als fysiek een basisrust opwekken van waaruit we de signalen van ons lichaam weer beter voelen en kunnen oppikken. Het lichaam als kompas in het dagelijkse leven om keuzes te maken, voldoende rust te nemen en het goeie moment te voelen om daadkracht te tonen. Deze les is in het bijzonder inclusief naar alle leeftijden en lichamen Caroline is al 15 jaar Iyengar Yogi en gecertifieerd docent. Ze is beroepsmatig ook actief als professioneel danseres en choreografe en het is dankzij de yoga dat ze nog steeds haar kunst gezond kan uitoefenen.
Vragen? playgroundsvzw@gmail.com
Alle info over de lessen, inschrijvingen en betalingen via www.momoyoga.com/playgrounds
Proefles steeds mogelijk

Locatie studio
Lede, Suikerstraat 103, playgrounds