Ugh. We kennen allemaal dat gevoel na 2 dagen vol gezelligheid en - meestal teveel - lekker eten en drinken.

We weten ook allemaal dat een beetje bewegen ons goed zou doen. Maar niks te heftigs. Misschien niet meteen ondersteboven gaan staan of zo.

Hilde neemt je mee in een heerlijke Stretch & Restore sessie. Zachte Yinne stretches, afgewisseld met heerlijke Restoratieve houdingen brengen je lichaam tot rust én laten de energie weer stromen. Zo ben jij klaar voor een heerlijk frisse Kerstwandeling, een gezellige filmnamiddag of gewoon nóg een Kerstfeestje!

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust en herstel.

Ook al zijn de Corona-maatregelen voor sport momenteel opgeheven, toch houden wij nog enkele basisregels in acht:
- voorzie in de mate van het mogelijke je eigen materiaal
- was of ontsmet bij het binnenkomen in de studio je handen
- kies een aangeduide plaats in de zaal (zie stickertjes op de grond!)
- ontsmet na je practice het eventueel gebruikte leenmateriaal