Zin in een deugddoende portie me-time?
Met het extra lange weekend, maken ook wij "de brug" met een XL Gentle Flow met een heerlijke meditatie aan het eind. Hét recept om even op te stijgen naar hogere sferen en nadien weer zachtjes te landen in jezelf.

Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.

Adem, laat los, voel je kracht, geniet.

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!

Huidige Corona-maatregelen voor sport waar je rekening mee kan houden:
- draag een mondmasker bij het betreden en verlaten van de studio, op je mat mag dit uiteraard af
- voorzie in de mate van het mogelijke je eigen materiaal
- was of ontsmet bij het binnenkomen in de studio je handen
- kies een aangeduide plaats in de zaal (zie stickertjes op de grond!)
- ontsmet na je practice het eventueel gebruikte leenmateriaal
- wij zorgen voor de nodige ventilatie en meten alles na met een CO2-meter