***Dit is een online les. Je volgt deze les in real time via zoom***

Zin in een deugddoende portie me-time?
Met het extra lange weekend, maken ook wij "de brug" met een XL Gentle Flow met een heerlijke meditatie aan het eind. Hét recept om even op te stijgen naar hogere sferen en nadien weer zachtjes te landen in jezelf.

Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.

Adem, laat los, voel je kracht, geniet.

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!