In 4 weken de nodige basiskennis opdoen om te ontdekken of yoga iets voor jou is en om veilig en vol vertrouwen te starten.

Je leert verschillende yogastijlen kennen, hoe je aanpassingen maakt bij de meest voorkomende fysieke klachten, maar ook hoe je goed ademt in de les, wat te doen als je even een pauze nodig hebt, waarvoor alle materialen dienen, etc.
En natuurlijk ook dat je écht niet te stijf bent om yoga te doen!

Kortom, in 4 weken neemt Noé al je onzekerheden weg, zo kan jij gewoon ontspannen en tot jezelf komen!