Eens per maand doen we een extra sessie Restorative Yoga op maandagvoormiddag. Kwestie van jezelf die extra reset te gunnen. ;-)

Restorative Yoga is de allerzachtste vorm van Yoga.
We gaan in deze les te werk met maximaal comfort om je lichaam een ware reset te geven. Je ademhaling komt tot rust, je zenuwstelsel normaliseert, je stressniveau daalt en je stressbestendigheid neemt toe.

Restorative Yoga is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft! Restorative Yoga is ook uitermate geschikt voor wie herstellend is op fysiek en/of mentaal vlak.

Restorative Yoga is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!

Ook al zijn de Corona-maatregelen voor sport momenteel opgeheven, toch houden wij nog enkele basisregels in acht:
- voorzie in de mate van het mogelijke je eigen materiaal
- was of ontsmet bij het binnenkomen in de studio je handen
- kies een aangeduide plaats in de zaal (zie stickertjes op de grond!)
- ontsmet na je practice de eventueel gebruikte leenmat