Het is weer tijd voor een Restorative Yoga sessie!

We starten de sessie met een ademhalingsoefening om ons zenuwstelsel tot rust te brengen. Dan duiken we in de Restorative Yoga om lichaam én geest in een staat van herstel te brengen.

Deze les is geschikt voor iedereen. Met en zonder yoga-ervaring kan je deelnemen. Fysiek vergt deze sessie geen inspanning van je; we zoeken vooral rust en herstel op.