Mindful Friday brengt jou maandelijks een héérlijke vrijdagavond.

In deze sessie ontmoeten Yin Yoga en Mindfulness elkaar, om elkaar aan te vullen en te versterken.

Yin Yoga helpt je diep zittende spanning uit je lichaam te stretchen. Mindfulnes helpt je diep zittende spanning uit je geest te stretchen.

Het resultaat: Jij. Blij. En ontspannen. En klaar voor het weekend.

Deze les is all levels en toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring of achtergrond.

Ook al zijn de Corona-maatregelen voor sport momenteel opgeheven, toch houden wij nog enkele basisregels in acht:
- voorzie in de mate van het mogelijke je eigen materiaal
- was of ontsmet bij het binnenkomen in de studio je handen
- kies een aangeduide plaats in de zaal (zie stickertjes op de grond!)
- ontsmet na je practice het eventueel gebruikte leenmateriaal