Slow Flow is een intuïtieve trage flow, afgestemd op de energie van het moment (het seizoen, de stand van de maan en de planeten, het weer, …) die je helpt om de eerste dag van de week bewust en intentioneel in te zetten.

Beweeg zacht mee op je ademhaling, (leer) luister(en) naar je lichaam en maak verbinding met je kern. Nadien stap je stevig gegrond en met een helder hoofd de week tegemoet.

Slow Flow is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.