***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Mindful Friday brengt jou maandelijks een héérlijke vrijdagavond.

In deze sessie ontmoeten Yin Yoga en Mindfulnes elkaar, om elkaar aan te vullen en te versterken.

Yin Yoga helpt je diep zittende spanning uit je lichaam te stretchen. Mindfulnes helpt je diep zittende spanning uit je geest te stretchen.

Het resultaat: Jij. Blij. En ontspannen. En klaar voor het weekend.

Deze les is all levels en toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring of achtergrond.