***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Iedereen die al eens Roll to Release mee deed is fan. In deze sessie werken we dieper zittende spanning los uit onze spieren middels zelfmassage technieken met tennis- of massageballen. We combineren deze techniek met yinne stretches om de spanning niet alleen los te werken, maar ook weg te stretchen. Zo is er weer free flow of energy in je lichaam.

Roll to Release is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam zal je dankbaar zijn!

Voor deze les heb je 2 massageballetjes (te koop in de studio) of 2 tennisballetjes nodig. Voorzie ook een sportsok, handdoekje of zakje om de balletjes in samen te binden voor bepaalde technieken.