Zondag, de dag om je ziel te voeden. En dat is exact de ervaring die Noé je in deze les zal bieden: SOULFOOD.

Beginnen doen we met een somatische check-in, dan halen we spanning uit onze adem en stembanden met ademwerk en klank (denk aan zuchten, geeuwen, zoemen, ...), vervolgens duiken we in een trage zachte unwinding flow, gevolgd door yinne stretches om te eindigen in een lange savasana (eindontspanning) mét klankenbad.

Deze les is zacht van aard en toegankelijk voor alle niveaus.