Yin Yoga staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en bindweefsel losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning. De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.

Voor deze speciale editie maken we de combinatie met Yoganidra, Sanskriet voor yogaslaap, een vorm van geleide meditatie. Een heerlijke aanvulling en een absoluut cadeautje voor jezelf!

Yin Yoga is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!

Dit is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!

Deze les is inbegrepen voor onze abonnees, heb je een strippenkaart dan ruil je 2 beurten in voor deze les. Voor een losse deelname betaal je 25 euro (selecteer XL eindejaar als betaaloptie).