Om iedereen - ook in Coronatijden - de kans te geven om yogales te volgen, streamen we zo lang het nodig is onze lessen live en in real time digitaal. Door je op deze les in te schrijven weten we dat jij van thuis uit mee wil doen en sturen we jou een 15-tal minuten voor de les begint een link door op je opgegeven mailadres via de welke je kan aansluiten op de les. Gewoon van thuis uit.

~

Just Yoga! Gewoon yoga. Elke les begint met aandacht voor je ademhaling en enkele yinne houdingen om spanningen in je benen, heupen en rug los te werken. Vervolgens laten we de energie door je lichaam stromen door middel van een pittige doch toegankelijke yange flow (= vloeiende bewegingen op het ritme van je ademhaling). Een juiste uitvoering (= Just Yoga!) van elke houding op maat van jouw mogelijkheden krijgt veel aandacht! De vrijgemaakte energie kanaliseren we nadien via pranayama (= ademhalingscontrole) of meditatie en afsluiten doen we met een deugddoende relaxatie. Álles was een yogales moet hebben dus om je een optimale ervaring te bezorgen zonder je te loom te maken, zodat je de rest van de dag de beste versie van jezelf kan zijn!

Just Yoga is een all levels les. Met of zonder ervaring kan je meedoen.