***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.

Adem, laat los, voel je kracht, geniet.

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!

Vandaag wordt deze les gegeven door Guest Teacher Liesbeth Vanspauwen. Liesbeth volgt al jaren les bij Kevin & Noé en volgde in 2020 bij PLOOY de State of Flow Yoga (Teacher) Training. Liesbeth geeft zalige Gentle Flow lesjes, doorspekt met gefocuste oefeningen voor meer kracht en ruimte in je lichaam.